Вопрос: Добрый день! Хотелось бы узнать, можно ли заниматься спортом при варикозе? Раньше я немного занималась легкой атлетикой в школе, а с недавних пор начала интересоваться различными видами спорта. После родов я перестала отличаться стройностью и хотела бы это исправить как можно скорее. Какие виды спорта разрешены при варикозном расширении вен?
Ответ: Здравствуйте. Многие женщины задаются вопросом, можно ли заниматься спортом при варикозе, потому что беспокоятся о своей фигуре. Физические нагрузки при заболеваниях сосудов обычно разрешены. Главное, чтобы они были постепенными. Если правильно подобрать комплекс физических упражнений, то через некоторое время можно вообще забыть о варикозе.
Женщины, страдающие этим заболеванием и относящиеся к нему серьезно, через несколько занятий перестают думать, что чем-то отличаются от остальных. Ограничений по физическим упражнениям практически нет. Единственное требование , это размеренность и постепенность нагрузок. Главное , не переусердствовать. Про бег и прыжки лучше всего забыть. Оказывать чрезмерное давление на ноги не стоит. Ни в коем случае нельзя поднимать гири и прочие тяжести, это только усугубит ситуацию.
