Чтобы не допустить возникновения заболеваний в ротовой полости, необходимо тщательно следить за здоровьем зубов и десен.
Гигиенические процедуры – залог здоровья
Для того чтобы иметь крепкие белые зубы, здоровые дёсна, свежее дыхание , стоматологи рекомендуют осуществлять профилактические процедуры, основные заключаются в систематическом гигиеническом уходе за полостью рта.
Они предполагают борьбу с твёрдыми зубными отложениями (камнем), рыхлым налётом из остатков пищи, болезнетворными бактериями, провоцирующими кариес и воспалительные процессы в тканях.
Если полость рта чистая, то уменьшается риск развития патологий. Первоначальный этап пищеварения (измельчение пищи и смачивание её слюной) проходит качественно, что благоприятно отражается на работе пищеварительной системы в целом. Устанавливается здоровая внутренняя микрофлора.
Правила гигиены ротовой полости несложные. Они состоят из двухразовой чистки зубов и дёсен щёткой с пастой.
Рекомендуется чистка языка специальным скребком с использованием ополаскивателя. После еды остатки пищи, застрявшие между зубами, полезно удалять флоссом (зубной нитью) или зубочистками.
Основные средства
Производители выпускают ассортимент гигиенических средств для ухода за ротовой полостью. Специалисты подразделяют их на: основные и вспомогательные.
Отличаются тем, что относятся к разряду продукции первой необходимости, которой пользуются все, за исключением. Вспомогательные выполняют функцию дополнительных гигиенических мер, рекомендованных стоматологами, но необязательных к применению.
Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет
К основным причисляют известные с детства средства:
- зубные пасты (гигиенические, отбеливающие, лечебно-профилактические – для чувствительных зубов и дёсен, против пародонта, гингивита, стоматита),
- механические щётки (мягкие – для зубов с ослабленной эмалью и дёсен с повышенной кровоточивостью, средние и жёсткие),
- электрические щётки (считается, что за счёт колебательных и вращательных движений они лучше удаляют налёт, подходят лишь для крепких, здоровых зубов).
После еды вы можете использовать жевательную резинку (лучше с противомикробными веществами, обогащённую витаминами и минералами). Это усилит слюноотделение, будет способствовать вымыванию из всех зубных щёлок остатков пищи, укреплению эмали, освежению дыхания.
Но будьте осторожны, если у вас имеются пломбы, ортодонтические конструкции во рту, протезы. Старайтесь не жевать резинку долго, тогда из «собирателя» бактерий она превратится в их «разносчика».
Дополнительные средства
В аптеках можно найти массу гигиенической продукции для поддержания зубов и дёсен, всей ротовой полости в чистоте, включая язык. Стоматологи приветствуют пользование ими, но люди считают их (из-за недостатка информации) малозначимыми, лишними. В результате отказывают себе в очистке рта.
Чистота во рту является залогом здоровья. Потому нужно повнимательнее присмотреться к дополнительным средствам и выбрать для себя подходящие.
Зубочистки
Бывают выполнены из разных материалов: древесины, мягкого пластика, резины. Причём, последние два варианта более предпочтительны, считаются наименее травматичными (не царапают эмали). По форме они подразделяются на треугольные, плоские, круглые, овальные. Имеют заточку с одного либо с двух концов. Иногда их пропитывают антисептическими и ароматическими составами (на основе ментола, мяты).
Зубочистками удобно выковыривать волокна пищи из межзубных щелей, кариесных дыр, карманов в дёснах, появляющихся при пародонтозе, остающихся после выпавших зубов. Только использовать их следует крайне осторожно, чтобы не повреждать межзубных дёсниевых сосочков.
Зубная нить (флосс)
Производится из синтетических волокон либо шёлка. Обычно продаётся в виде мотка в коробочке, оборудованной специальным «отрывателем». В ассортименте:
- вощёные (с восковой пропиткой) и невощёные (для плотного зубного ряда) нити,
- с простым и сложным плетением,
- плоским или круглым сечением,
- особыми пропитками: ментоловой, мятной, фтористой и т. п.,
- суперфлоссы – односторонне утолщённые, подходящие для очистки ортодонтических приспособлений.
Данное гигиеническое средство считается самым щадящим. Служит для удаления из зубных промежутков частиц пищи после еды. Часто при помощи флосса удаётся легко устранить пищевые остатки из щелей, в которые не проникает щетина щётки и невозможно засунуть остриё зубочистки.
Ершики для зубов
Делают из тонкой (медицинской) гипоаллергенной проволоки с закреплённой на ней щетиной из нейлона или другого прочного, устойчивого к химическому и бактериальному воздействию материала. По форме щетина может быть цилиндрической либо конической.
Зубные ёршики представляют собой мини-устройства, созданные для устранения мягкого налёта из-под брекетов, мостов протезов и прочих несъёмных ортодонтических конструкций. А также для удаления пищевых волокон, застрявших в межзубных пространствах, в оголённых корневых разветвлениях. С учётом этого ёршики выпускаются разных размеров (длины рабочей части, величины щетины).
Скребки для языка
Выполняются из нержавеющей стали, резины, мягкого пластика и других материалов. Различаются по форме и размеру, чтобы могли подойти для любого языка, который предполагается ими очищать. Существуют также особые щётки, но многие не могут ими пользоваться из-за того, что они сильно раздражают основание языка, вызывая рвотный рефлекс. Скребки, в отличие от них, плоские и действуют мягче.
Применять эти устройства необходимо строго по инструкции производителя. Если модель металлическая, то периодически окатывайте её кипятком для дезинфекции. Если пластиковая – то меняйте одновременно с зубной щёткой. При воспалении языка (глоссите, стоматите) временно скребком не пользуйтесь, пока недуг не отступит.
Ирригаторы (гидромассажёры)
И очищают полость рта, массажируют мягкие ткани в ней, улучшают лимфообращение, слюноотделение. Представляют собой технические устройства, подающие струю тёплой воды (или специального раствора) в разных режимах (пульсирующей либо непрерывной струёй, под сильным или слабым давлением). Для этого они оснащены насадками.
Очистительная функция ирригаторов заключается в вымывании частиц пищи из зубных впадин и промежутков, удалении мягкого налёта с зубных стенок и слизистых оболочек. Пользоваться ими желательно после вечерней чистки щёткой на протяжении 10-ти – 20-ти минут.
Ополаскиватели
Входят в разряд жидких гигиенических препаратов. Производятся в форме: бальзамов, эликсиров, спреев. Состоят из воды, консервирующих веществ (чаще всего спирта), экстрактов лекарственных растений (шалфея, ромашки, коры дуба, хвои можжевельника, пихты), аромамасел эвкалипта, мелиссы, мяты, душицы и прочих. Применять их рекомендуется после чистки щёткой, чтобы вымыть изо рта остатки пищи и микробов.
Кроме того, в ополаскиватели нередко добавляют укрепляющие эмаль вещества: фтор, минералы. А также противовоспалительные, антибактериальные и противогрибковые компоненты (триклозан и другие).
Чистка несъёмных зубных конструкций
Различные временные и постоянные несъёмные зубные конструкции (брекет-системы, протезы с мостами, коронки, имплантаты) задерживают на себе волокна еды и налёт из мелких пищевых остатков. Если их не удалять, то создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов, развития всевозможных патологий (от кариеса до пародонтоза), появления несвежего дыхания.
Конструкции необходимо очищать. Но снять их не представляется возможным, требуются приспособления , мини-ёршики. Применять их ежедневно вечером перед сном.
Процесс очистки заключается в том, что ёршик просовывается под конструкцию и передвигается вперёд-назад. Нужно совершать вращательные движения, можно применять лечебно-профилактические пасты.