Чтобы не пришлось бороться с воспалением пазух и избежать всевозможных осложнений, о здоровье следует позаботиться заблаговременно. Профилактические меры всегда выгоднее лечебных мероприятий и имеют больше пользы для организма.
Синусит возникает на фоне ринита, ангины, воспаления зуба или любой другой инфекции, поражающей дыхательные пути и носоглотку. Зная первопричину, можно предотвратить и само заболевание.
Меры предупреждения синуситов
Профилактика синусита заключается в своевременном и полноценном лечении любых инфекционных заболеваний, способных спровоцировать гайморит, и общем укреплении организма. Действуя на опережение, можно снизить риск возможного возникновения заболевания или облегчить симптомы и сократить время болезни, не допустить осложнений.
Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Своевременное лечение патологических процессов носоглотки. При развитии простудных заболеваний следует сразу обращаться к специалистам для назначения грамотного лечения, гарантирующего выздоровление и отсутствие осложнений. Методы народной медицины хороши в комплексе, бесконтрольное самолечение травами может привести к осложнению, особенно при неверно поставленном диагнозе.
- При склонности к простудным заболеваниям любое искривление перегородки носа должно быть устранено, что облегчит естественный отток экссудата из полости пазухи и послужит профилактикой возникновения синуситов.
- Санация полости рта. Процедура заключается в профилактическом посещении отоларинголога и стоматолога для устранения всех выявленных нарушений. Особенно это касается лечения кариозных зубов и удаления полипов и аденоидов носовой полости.
- Укрепление общего иммунного ответа. Учитывая, что прививок от ринита не существует, за здоровьем нужно следить постоянно. Здоровый образ жизни: сбалансированное питание, двигательная активность, закаливающие процедуры, прием витаминов. Все эти меры помогут избежать многих проблем со здоровьем.
- В питании должны преобладать фрукты и овощи, особенно в зимний период. Необходимо еженедельное приготовление мясных блюд, рыбы, потребление сыра, творога.
- При склонности к аллергии следует проводить десенсибилизацию организма к имеющимся аллергенам. Это позволит снизить возникновение неспецифических реакций организма, а следовательно, снизить возможные осложнения, в том числе и гайморит.
- Выполнять дыхательную гимнастику и самомассаж особенно важно при хроническом гайморите или рините, данные приемы снизят застойные явления и предотвратят дальнейшее развитие синусита.
- Носить одежду по погоде, особенно в холодное время года, недопустимо переохлаждение. При необходимости работать на улице закалка становится обязательной.
- Следить за микроклиматом окружающей среды: проветривание, влажная уборка и оптимальная температура в комнате позволят избежать заболевания. Оптимальная температура жилого помещения 23-25 0С, перед сном обязательное проветривание с понижением температуры до 20-23 0С.
- При хронических сопутствующих заболеваниях следует поддерживать организм на оптимальном уровне. Не допускать осложнений.
- При развитии воспаления пазух следует как можно раньше обратиться к специалисту и начать комплексное лечение. Это позволит избежать осложнений синусита.
При соблюдении всех рекомендаций можно значительно укрепить организм, улучшить самочувствие и работоспособность на протяжении всего года.
Меры профилактики у детей
При рождении ребенка за его здоровье первые годы отвечают родители. Важно укреплять свой иммунитет и проводить профилактику различных заболеваний у малыша. Наиболее часто в раннем детском возрасте встречаются респираторные инфекции. Поэтому следует заранее предупредить возникновение насморка, что позволит избежать синуситов.
Профилактика синуситов у детей сводится к поддержанию иммунитета на высоком уровне и предотвращению различных болезней, особенно дыхательных путей.
Любое заболевание малыша мама переносит достаточно тяжело. Лечение ребенка затруднено, особенно в первые 3 года жизни. Что же делать, чтобы избежать возникновения насморка.
- Учитывая, что иммунная система у малыша на первом году еще не сформирована, противостояние заболеваниям зависит от мамы. Ребенок при грудном вскармливании получает антитела к болезням и легче переносит различные инфекции, чем искусственник.
- Требуется проводить туалет носа, особенно тщательно в первый месяц жизни.
- При формировании корочек в носу на помощь придет обычное масло, следует прокипятить его, остудить и закапать. Данная процедура позволит смягчить корочки в носу и очистить ноздри от содержимого. С очищением носа от слизи так же хорошо справляется и промывание носа у детей.
- При рините следует тщательно очищать полость носа от слизи. Для этого подойдет приспособление для отсоса слизи «Отривин беби» или, в крайнем случае, маленькая спринцовка. Рекомендуется в течение суток следить за дыханием малыша, оно должно быть свободным. Кроме риска возникновения синусита нарушенное дыхание провоцирует гипоксию, когда ребенку в организм поступает недостаточно кислорода, что негативно сказывается на его самочувствии.
- Следует следить за температурным режимом и чистотой детской комнаты. Проветривание и влажная уборка в момент разгула инфекции должны быть не менее 2 раз в день.
- При ежедневных прогулках одевать малыша по погоде. Перегревание и переохлаждение одинаково вредны для организма.
- При склонности к простудным заболеваниям следует показать ребенка отоларингологу перед началом учебного года, в таком случае специалист сможет оценить состояние здоровья и при необходимости назначить профилактические процедуры: УФО, витамины, иммуностимуляторы.
- Закаливание ребенка можно начинать с рождения, но проводить строго в соответствии с возрастом. Детей до года обтирают теплой и прохладной водой, проводят воздушные ванночки. Детей старшего возраста позволительно обливать, постепенно снижая температуру воды.
Соблюдение простых мер профилактики и своевременное полноценное лечение возникших заболеваний позволят избежать возникновения синуситов. Самое грамотное лечение заболевания заключается в его профилактике, здоровый образ жизни решает множество проблем со здоровьем, одновременно повышая собранность и активность человека. Но выбор остается за каждым.