Кожа всегда нуждается в качественном уходе в зависимости от сезона. Правильный уход — залог молодого и приятного внешнего вида. Ведущую роль в уходе играет правильное увлажнение кожи. Тургор, эластичность, цвет, блеск, все это обеспечивается в первую очередь обеспечением влажности кожи. 7 советов для увлажнения кожи позволят сохранить приятный вид, вне зависимости от сезона или возраста.
- Бросьте вредные привычки
Курение и алкоголь влияют на многие системы организма. Обычно первые симптомы заболеваний внутренних органов дают о себе знать по внешнему виду человека. Медиками доказано, что никотин ускоряет старение кожи, а также ухудшает ее эластичность, что приводит к появлению первых морщин. Но вредная привычка будет негативно сказываться и на пассивных курильщиках, старайтесь избегать накуренных помещений, сигаретный дым, который находиться рядом может впитываться в кожу. Лучше проводите больше времени на свежем воздухе.
- Что делать если хочется выпить?
Для тех, кому трудно прекратить употреблять спиртные напитки, рекомендуется их ограничить, хотя бы до двух раз в неделю. Категорически запрещается употребление крепких напитков, особенно водки. Можно употреблять бокал красного или белого вина, но в ограниченном количестве.
- Никаких горячих ванн летом
Обращайте внимание на мыльные средства для ванны, их pH должен иметь нейтральное значение. Не сидите в горячей воде долго, поскольку это первое, что приводит к сухости кожи.
- Не ограничивайте употребление воды
Выпивайте в день минимум 1500 мл чистой воды, без углекислого газа. Кожа получает воду изнутри, крема помогают увлажнять верхние слои кожи, но имеются и внутренние.
- Исключите косметические средства на спирту
Спиртовые тоники следует исключить, хотя бы летом, чтобы не пересушивать кожу. Попытайтесь их заменить другими средствами, если это возможно.
- Постоянно увлажняйте кожу
Косметические крема и лосьоны помогут увлажнить кожу. Использовать их необходимо по сезону, а в составе должно быть минимально жира, поскольку средства для увлажнения должны состоять из водной фазы, а не масляной.
- Принимайте витамины А, Е, С.
В зимнее и осеннее время года организму требуются витамины. Их можно получить из свежих фруктов и овощей. Витамины помогают улучшить общее состояние кожи, а также ее влажность. Сейчас можно приобрести уже готовые комплексные диетические добавки со всеми необходимыми витаминами, а также минералами для кожи, что будет полезно для организма в целом.
