Миогимнастика в ортодонтии

В ортодонтии миогимнастика нашла свое применение. Процедура состоит в специальной тренировке лицевых мышц вокруг зубных рядов и суставов челюсти, для чего врачи создали комплекс упражнений. Этот способ коррекции зубочелюстных дефектов оказался эффективным без аппаратных и медикаментозных вмешательств. Но в некоторых случаях применяется комплексное лечение.

Самостоятельное использование миотерапии, без осмотра и предписаний стоматолога, обречено на провал. Комплекс мероприятий зависит от причин возникновения разного дефекта,  упражнения подбираются индивидуально, при чем только опытным врачом.

Специалисты назначают лечение только после диагностики состояния суставного и мышечного аппарата, обычно по методу И. С. Рубинова.

Показания к выполнению

Миогимнастика назначается в ряде случаев:

• виды неправильного прикуса I степени,
• недоразвитие лицевых мышц,
• нарушения в работе ВНЧС,
• расстройство функционирования мышц рта и языка,
• сдвинутые с места коронки.

Противопоказания

Однако есть у миотерапии ряд противопоказаний:

• неправильный прикус III степени,
• отклонения в развитии челюстного аппарата, вызванные другими заболеваниями,
• гипертрофия лицевых мышц, порожденная патологиями,
• аномалия в движениях челюстного сустава.

Преимущества и недостатки миогимнастики

Совершенных методов лечения не существует, найдутся не только плюсы, но минусы.

Преимущество миогимнастики заложено в невозможности сделать травму: психическую, физическую. В первую очередь это обусловлено тем, что не требуется применение дополнительных устройств. Восстановление  функционирования челюсти и мышц происходит только за счет проводимых упражнений.

Однако наблюдаются и минусы:

1. Длительный период лечения.
2. Не все дефекты поддаются лечению, особенно у взрослых.
3. Результат достигается только при регулярности тренировок.

Комплексы упражнений

В зубочелюстной системе различают огромное количество аномалий. Соответственно и упражнений для их устранения тоже множество. Можно выделить и рассмотреть самые часто назначаемые.

Однако в каждом конкретном случае опытный врач индивидуально подбирает комплекс таких упражнений.

Упражнения для языка

Для языка вид упражнений назначается в основном при возникновении проблем во время глотания. Эффективными будут такого рода упражнения:

1. «Красим потолок»: ребенку необходимо вообразить, что его небо является потолком, а язык – кистью. Требуется покрасить весь потолок без пропусков. Для этого «кисточкой» делаются тщательные скользящие движения по всему нёбу.
2. «Часики»: орган должен двигаться по кругу, касаясь внутренней стороны губ, которые нужно крепко стиснуть.
3. «Отбойный молоток»: в этом случае рот должен быть максимально открыт, одновременно с этим языком дотягиваются до нёба. Затем происходит имитация удара молотком, то есть губы резко смыкаются.
4. «Непослушный язычок»: его нужно вытянуть вперед и расположить на губе, а верхней половинкой губы его пришлепнуть, быстро опуская ее для получения эффекта шлепка.

Такие упражнения созданы для решения проблем после подрезания уздечки языка:

1. Поочередно сильно нажимать языком на каждую щеку с внутренней стороны,
2. С открытым ртом языком облизывают внешнюю сторону губ, а также достают до кончика носа и подбородка,
3. Теперь облизывается внутренняя сторона зубов, как бы пересчитываются,
4. С приоткрытым ртом имитируется цокот копыт.

Комплекс упражнений повторяется около 10 раз.

Для восстановления правильного функционирования передней части языка (при трудном глотании):

1. Следует выставить язык наружу и оставить в положении столбика.
2. Потребуется нарезать пипетку на колечки, одеть их на кончик языка, который должен быть поднят к верхнему ряду зубов, а ротовая полость должна оставаться открытой. Потом делается заглатывание и губы смыкаются, но не зубы.
3. За одну процедуру совершается десять – двенадцать глотаний, так как это непростая задача начинать следует с двух – пяти раз. Следует внимательно следить за колечками, чтобы они не слетели.
4. Необходимо удерживать колечко на кончике языка, но уже с крепко стиснутыми зубами. Для начала достаточно пяти минут, а затем постепенно увеличивать время до пятнадцати минут.

Для коррекции функционала средней части языка помогут такие тренировки:

• Имитация цокота копыт с повтором от пятидесяти до шестидесяти раз,
• Одев колечко на кончик языка, прижимаем его к небу, при этом губы приоткрыты, а зубы стиснуты.

Для избавления задней части от дефектов упражнения немного попроще:

• Полоскание горла теплой водой в течение недолгого времени,
• Осуществление позыва зевоты.

Для губ

Создан не один десяток упражнений, рассмотрим основные:

1. Сомкнув плотно рот, язык вращают, прикасаясь к внутренней стороне.
2. Его нужно вытянуть вперед и расположить на губе, а верхней половинкой пришлепнуть, быстро опуская ее для получения эффекта шлепка.
3. В этом случае рот должен быть открыт. Затем происходит имитация удара молотком, рот резко раскрывается.

Тренировки проводятся сидя, а по мере усложнения – стоя.

Популярным комплексом является:

1. Челюсть нужно выдвинуть вперед, чтобы резцы нижнего ряда перекрыли верхние. Для получения результата удерживать челюсть около десяти секунд.
2. Затем челюсть сдвигается назад в нужное положение. Первую процедуру можно усложнить, для этого следует делать повороты головой. Важно следить за тем, чтобы челюсть оставалась вытянутой.
3. Исходное положение – ноги на ширине плеч, а голова откинута назад. Необходимо двигать вперед нижние зубы до соединения верхних и нижних зубных рядов.

Для круговых мышц рта

Эти занятия предназначены для избавления от таких дефектов, как дыхание через рот, а также при наличии промежутка между губами.

Тренировка позволяет удлинить верхнюю губу, это способствует образованию правильных контуров рта. Успех тренировки избавит от возобновления неправильного наклона резцов в верхнем зубном ряду.

Такие занятия восстановят функционал круговой ротовой мышцы, откорректирует ее смыкание.

1. Исходное положение рта: попытка задуть свечу, требуется улыбнуться, вытягивая круговые мышцы, совмещая эти действия с попыткой что-нибудь сказать. Так удерживать нужно тридцать секунд.
2. Ротовая полость сильно смыкается, а нос вбирает воздух, затем нужно интенсивно раздуть щеки и спустить воздух, при этом нажав руками на них. Однако рот остается закрытым.
3. В таком же исходном положении, воздух размещается у нижнего ряда зубов, а затем смещается к верхнему.
4. В ротовую щель помещается полоска толстой картонной бумаги, зажимается и удерживается тридцать – пятьдесят минут. Для начальных процедур достаточно одной минуты с последующим увеличением.
5. Круговую мышцу можно натренировать так: выдувать воздух на легкие предметы, которые перемещаются (перо).
6. В уголки ротовой полости помещаются мизинцы рук, растягивая их при этом, потом ротовая щель с усилием закрывается.
7. Потребуются небольшие валики из ваты, которые ложатся с боков от уздечки. Рот сильно сжат – произносятся звуки: м, п, б.

Упражнения для коррекции различных типов окклюзии

Комплексная миотерапия , включает в себя различные нагрузки на мышцы, помогающие при разных нарушениях прикуса.

Коррекция мезиального прикуса:

• Требуется упереться языком в челюсть над верхним рядом зубов, удерживая положение четыре – пять минут,
• Голова должна быть запрокинута назад, челюсть двигается вниз, вверх до закрытия ротовой полости, при этом внутренним органом нужно дотянуться до неба,
• Нижняя половинка губы просто помещается под ряд верхних зубов.

Исправление косой окклюзии:

Такой дефект чаще всего образуется из-за сдвига нижней челюсти в ту или иную сторону. Для этого разработаны такие задания:

1. Рот максимально открыт, а челюсть нужно двигать в сторону, где зубы неправильно расположены друг над другом.
2. Челюсть поднимается вверх, зубы стискиваются. Удерживать требуется пять секунд, а потом опускаем ее.

Коррекция глубокого прикуса:

• Это занятие проводится стоя, с руками, расположенными за спиной. Челюсть выдвигается максимально вперед, а потом задвигается назад. Повторяется это десять – пятнадцать раз и обязательно по три раза в день,
• После месяца таких тренировок нужно усложнить задачу, для этого нижние зубы выставляются дальше верхних.

Миогимнастика при открытом прикусе:

• Максимально нагружаем жевательную мышцу, сжимая и разжимая челюсти. При этом пальцы должны быть прижаты к щекам,
• Эта же задача, но уже с большими усилиями, то есть пальцами давят на челюсть, тем самым создавая препятствие.

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

Как повысить эффективность упражнений?

Для получения хороших результатов необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

1. Мышцы должны чувствовать нагрузку.
2. Также не следует слишком усердствовать, чтобы не повредить никакие органы.
3. Задачи должны постепенно усложняться, а также увеличиваться скорость движений.
4. Необходимо чередовать работу и отдых мышечных волокон, время должно быть одинаково, как для  передышки, так и для движений.
5. Занятия проводятся до появления чувства усталости.
6. Систематичность тренировок.

Специальные приспособления

Для представленного метода иногда используются дополнительные приспособления:

1. Металлические диски – основное их предназначение – избавление детей от вредных привычек, таких как сосание пальцев, а также коррекция дистального прикуса и ротового дыхания. Диск зажимается ртом, при слегка выдвинутой вперед челюсти, в течение определенного времени нужно удерживать его в горизонтальном положении.
2. Вестибулярная пластина – ей пользуются во время сна, чтобы обеспечить правильное дыхание и положение языка, а также положение челюсти. С помощь пальца ее вкладывают в ротовую  полость, вытягивая специальное кольцо.