Косметологи утверждают, что 90% женщин во всём мире вне зависимости от возраста и типа кожи, страдают от обезвоживания – нарушения кислотно-защитного слоя.
Если в коже наблюдается дефицит влаги, то она:
- становится тусклой,
- приобретает нездоровый сероватый оттенок,
- начинает шелушиться,
- появляется шершавость,
- теряет эластичность,
- морщинки становятся отчётливо видны,
- подкожное сало выделяется еще больше,
- расширенные поры становятся заметнее.
Причинами обезвоживания кожи являются:
- смена температурного режима,
- частые посещения солярия,
- курение,
- злоупотребление алкоголем,
- стрессы,
- долгое нахождение в помещении с сухим кондиционированным воздухом,
- сезонный авитаминоз,
- несбалансированные диеты,
- нерегулярный сон,
- умывания водой с жёстким мылом,
- неправильный уход за кожей,
- злоупотребление скрабами и пилингами,
- использование тоников с высоким содержанием спирта.
Проверить, страдает ли кожа от обезвоживания, можно при помощи простого теста. Вечером, за 2 часа до сна, смыть косметику и больше ничего на лицо не наносить. Если наутро появилось ощущение «стянутости», морщинки и складочки стали более выражены, а кожа местами начала шелушиться, – значит кожа обезвожена, пора покупать увлажняющее средство.
Потеря влаги влечёт за собой преждевременное старение кожи. Но этот негативный фактор можно побороть в домашних условиях. Самыми главными правилами в этом процессе выступают:
- деликатное очищение кожи,
- активное увлажнение кожи,
- ведение здорового образа жизни,
- правильное и регулярное питание,
- питье большого количества свежевыжатых соков,
- приём витаминов.
Методы борьбы с обезвоженностью кожей включают такие действия:
- пить много жидкости (до 2 литров в день),
- обязательно за 1,5 часа до сна выпить чашку чая или стакан сока,
- очищать молочком и тоником без спирта,
- умываться мягким увлажняющим гелем с увлажняющими и снимающими раздражение компонентами (например, с соком алоэ или экстрактом ромашки),
- ни в коем случае не умываться мылом (даже самым деликатным – оно лишает кожу драгоценной влаги),
- для жирной кожи (при обезвоженности) купить гель, который одновременно увлажняет и абсорбирует сальные выделения (производитель обычно обозначает это на тюбике),
- тонизировать спреем с термальной водой несколько раз в день – через каждые 3 часа (он должен всегда лежать под рукой),
- увлажнять кремом (при покупке обратить внимание на состав, в который должны входить: солнцезащитный фильтр (в дневном креме), который препятствует воздействию на кожу ультрафиолета, глицерин и гиалуроновая кислота – смягчают, снимают шелушение, витамины В, С, Е – тонизируют и подпитывают кожу изнутри, кальций и магний – снимают воспаления, успокаивают, растительные масла с насыщенными жирными кислотами и воски – удерживают влагу внутри, коллаген и эластин – возвращают коже тонус),
- крем для обезвоженной кожи надо наносить за 1,5 часа до сна, чтобы он успел до конца впитаться и начал действовать,
- раз в неделю наносить на лицо питательную маску для своего типа кожи (она маска насыщает кожу витаминами, что способствует её естественному восстановлению и увлажнению)
- делать увлажняющую маску (она предохраняет кожу от пересыхания, продлевает её молодость)
- лучше отказаться от глиняных масок и скрабов (отшелушивающие компоненты в их составе вызывают на коже ещё большее раздражение и шелушение, лучше заменить их деликатным пилингом),
- подпитывать изнутри, пропить комплекс витаминов (Е, С, микроэлементы цинк и селен – они дают возможность коже нормально функционировать),
- использовать кремы и сыворотки с антиоксидантами и фруктовыми кислотами (они стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в клетках кожи).
