Ученые давно доказали, что кожа не любит большое количество сладкого. Все дело в том, что сахар приводит к старению дермы. Процесс старения начинается с разрушения протеинов, а цепную реакцию запуска вызывают остатки сахаров, которые попадают с пищей. Кожа тоже является органом выделения человека, она показывает качество питания.
Если организм накопил много сахара в белке, то возникает процесс гликации. Разрушаются не только протеины, но и липиды, нарушается метаболизм в клетках, выделяются токсины.
Особенно сильно в этом случае страдает коллаген, который является корсетом кожи. «Сахарное лицо» легко узнать. Оно обезвожено, кожа тусклая и дряблая, имеется морщинистая сетка. Чтобы улучшить состояние эпидермиса необходимо не только снизить потребление сахара, но и использовать крем с коллагеном, чтобы поддержать кожу в сложный период. Коллаген в коже консервируется, гликируется.
Но больше всего страдают сосуды, ведь все гипотоники любят сладкое и уже не могут от него отказаться. Старение организма происходит не только снаружи, но и изнутри, причем довольно быстро.
Какие продукты можно употреблять вместо сахара:
- фрукты,
- ягоды,
- сухофрукты,
- мармелад,
- пастила,
- зефир,
- мед.
Самое опасное, что страдают и другие функции организма, например, может возникнуть бесплодие. Кроме этого могут возникать опухоли в кишечнике. Как ни странно, но сахар губительно влияет и на мозг, может возникнуть слабоумие, эпилепсия. Сахар вызывает молочницу.
Кроме этого реакция на сладкое у всех разная. Многие жалуются, что появляются прыщи. Это тоже показатель того, что идет перебор с глюкозой.
Поджелудочная железа не справляется, желчный пузырь перегружен, страдает печень. Не зря при злоупотреблении алкоголем возникают похожие симптомы, ведь водка дает выброс глюкозы в организм, она очень калорийна.
Для женщины очень важен внешний вид, поэтому очень важно корректировать питание. Стараемся уменьшить прием вредных сахаров и переходить на полезные. Особенно опасна для кожи газировка. Она содержит сахарозаменители, которые также вредны по своему составу. Заменяем ее минеральной водой или свежевыжатым соком.
Мармелад выводит токсины и соли тяжелых металлов, сухофрукты полезны для кишечника, богаты магнием и железом. Мед – просто кладезь витаминов и микроэлементов.
Сладкая жизнь может быть полезной, если употреблять правильные продукты. Берегите кожу, она может страдать незаметно для глаз, но наступит время, и все проблемы вылезут наружу.
