Натуральные продукты, которые отлично увлажняют кожу изнутри и снаружи

Для красоты и здоровья кожи очень важно её ежедневное увлажнение. Для достижения этой цели необязательно покупать дорогие средства, которые зачастую содержат химические добавки, способны навредить коже. Особенно это касается тех, у кого она слишком чувствительна. Довольно легко самостоятельно и в домашних условиях привести кожу в порядок и увлажнить. В этом помогут натуральные продукты.

Натуральные продукты, которые отлично увлажняют кожу изнутри и снаружи

Красота начинается изнутри, а это значит, что внешний вид и здоровье кожи во многом зависит от ежедневного рациона питания. Различные продукты оказывают положительное или отрицательное влияние на увлажнение кожного покрова. Необходимо придерживаться таких правил, чтобы достичь хорошего результата:

  • пить не менее 2 литров простой воды в течение дня маленькими порциями (недостаток жидкости в организме негативно сказывается на состоянии кожных покровов),
  • сократить потребление соли (она задерживает жидкость в организме, нарушает процесс выведения шлаков и токсинов),
  • употреблять больше соков, муссов, супов и бульонов (они отлично увлажняют кожу изнутри),
  • огурец (богат калием, витамином С и пищевыми волокнами, полезными для кожи),
  • арбуз (идеальный продукт для увлажнения кожных покровов и укрепления иммунной системы организма),
  • помидоры (богаты калием, фосфором, витаминами А и С, в большом количестве содержат пигмент ликопин, который считается мощным антиоксидантом, защищающим кожу),
  • яблоки (на 86% состоят из воды, их ежедневное употребление обеспечивает кожный покров необходимым количеством пищевых волокон, фрукт является мощным антиоксидантом),
  • зеленые листовые овощи (на 95% состоят из воды, богаты витаминами А и С, богаты полезными минералами, антиоксидантами, питательными веществами, помогают удалить шлаки, токсины и очищают организм),
  • киви (на 83% состоит из воды, содержит в себе двойную суточную норму витамина С и пищевые волокна),
  • грейпфрут (является богатым источником пигмента ликопина с высоким содержанием антиоксидантов),
  • кокосовая вода (восхитительное увлажняющее средство, помогает остановить преждевременное старение кожи, борется с признаками увядания, содержит вещества, помогающие восстановлению и укреплению клеток кожи),
  • апельсиновый сок (на 88% состоит из воды, богат калием, витамином С, фолиевой кислотой, питательными волокнами, необходимыми для восстановления, укрепления и увлажнения кожи),

 

Масла также очень эффективны в увлажнении и защите кожи. Их стоит наносить на сухой кожный покров в минимальных количествах 2-3 раза в неделю, используя 2 капли на ватный диск.

Масло ши

Этот максимально активно увлажняющий продукт подходит не всем – он станет полезным для обладателей очень сухой кожи, а нормальной и комбинированной – пользоваться маслом ши стоит лишь в зимний сезон.

масло ши

При выборе масла нужно искать наиболее чистое и органическое. Оно хорошо сочетается с другими эфирными маслами, которые можно смешивать для получения натурального увлажнителя кожи с приятным ароматом.

Кокосовое масло

Им можно пользоваться как средством для очищения кожи. Масло эффективно удаляет грязь и жир, при этом кожа остается увлажненной. Для использования в уходе за кожей, стоит покупать только органический продукт.

Натуральные продукты, которые отлично увлажняют кожу изнутри и снаружи

Масло авокадо

Оно быстро впитывается, особенно хорошо подходит для жирной кожи. Выбрать стоит масло холодного отжима, поскольку оно меньше подвергалось обработке.

Натуральные продукты, которые отлично увлажняют кожу изнутри и снаружи

Масло манго

Отлично смягчает и увлажняет кожу, отличается высоким содержанием витаминов А, С и Е, полезными для кожных покровов.

Манго и его масло

Оливковое масло

Эффективно как в смешивании с другими маслами, так и само по себе. Ему требуется некоторое время, чтобы впитаться. Можно втирать масло в кожу рук, делая её более мягкой, гладкой и увлажненной. Для ухода стоит выбирать органическое оливковое масло холодного отжима.

Оливковое масло от прыщей

Какао-масло

Активно против растяжек. Покупать стоит органический продукт. Эффективно смешать его с эфирными маслами мяты или апельсина – использовать для увлажнения.

Косметическое масло какао бобов

Если кожа стала сухой и испытывает дефицит влаги, то в уходе за ней обязательно стоит испробовать следующие самостоятельно приготовленные маски:

Из масла карите и миндального масла

Крем богат витаминами Е и А, которые важны для поддержания тонуса кожи, для защиты от преждевременного старения и активного увлажнения.

Ингредиенты

  • 3 столовых ложки масла карите,
  • 2 столовых ложки миндального масла.

Растопить масло карите на водяной бане, используя для этого жаропрочную посуду. После того, как оно расплавится, стоит добавить миндальное масло и хорошо перемешать все ингредиенты. Оставить остывать при комнатной температуре, после чего средство нужно переложить в плотно закрывающуюся баночку. Применять каждый день.

масло ши (карите)

Из натурального йогурта и мёда

У этой смеси присутствует молочная кислота, которая регулирует рН кожи и защищает её от аллергии. Так, благодаря этой маске кожа перестанет быть сухой и шелушиться. К тому же, приготовленный продукт великолепно очищает поры, избавляет от чёрных точек и акне.

Ингредиенты

  • 3 столовых ложки натурального йогурта,
  • 1 столовая ложка пчелиного мёда.

Необходимо взять удобную ёмкость и тщательно перемешать в ней оба ингредиента. При нанесении маски на поверхность кожи, стоит выполнять легкий массаж, и оставить на 30 минут. Рекомендуется наносить эту маску 3 раза в неделю.

Натуральные продукты, которые отлично увлажняют кожу изнутри и снаружи

Из алоэ вера и розового масла

Алоэ вера содержит антиоксиданты, жирные кислоты, аминокислоты, благодаря которым происходит активное увлажнение кожи. Гель растения защищает кожный покров от воздействия свободных радикалов, устраняет вялость и не нарушает выработку эпидермисом естественных масел.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана геля алоэ вера,
  • 2 столовых ложки розового масла.

Следует перемешать оба ингредиента так, чтобы у получилась однородная смесь. Готовое средство нанести на кожу, подождать пока оно полностью не впитается. Остатки можно удалить с помощью чистой ткани или салфетки. Смесь нужно использовать каждый день.

Алоэ

Из клубники и йогурта

Данная смесь является одним из лучших натуральных средств увлажнения кожи. Маска сделает её гладкой, нежной, избавит от чёрных точек, очистит поры и пигментных пятен, сократит окислительный стресс и простимулирует регенерацию клеток кожи.

Ингредиенты

  • 5 ягод спелой клубники
  • 1/2 стакана натурального йогурта,

Нужно измельчить ягоды клубники. После этого перемешать их с натуральным йогуртом. Нанести крем на всю поверхность кожи и оставить его на 30-40 минут. Помассировать наиболее сухие участки для того, чтобы удалить мертвые клетки. Смыть маску холодной водой. Использовать её 2-3 раза в неделю.

Натуральные продукты, которые отлично увлажняют кожу изнутри и снаружи

Из овса и яйца

Овес является одним из наиболее ценных ингредиентов в натуральной косметике, а в сочетании с яйцом оказывает ещё больший полезный эффект. Благодаря этому продукту клетки кожи лучше регенерируются и остаются увлажненными. Такая маска содержит полезные жиры и аминокислоты.

Ингредиенты

  • 3 столовых ложки молотого овса,
  • 1 яйцо.

Взять удобную чашку и перемешать в ней яйцо с молотым овсом. Нанести маску на области кожи, склонные к сухости. Подождать 20 минут и смыть теплой водой. Использовать маску 2-3 раза в неделю.

Натуральные продукты, которые отлично увлажняют кожу изнутри и снаружи

Adblock
detector