Ежедневный уход за кожей лица так необходим. Он продлит молодость и здоровье кожи, а также позволит выглядеть уверенно и привлекательно. Но бывает так, что для полноценного ухода довольно трудно найти время и силы.
Но пренебрегать уходом за кожей лица не стоит. В этом помогут следующие советы:
- уход за лицом нужно сделать стандартным и простым,
- перевести уход в ряд привычек,
- выделять на него не более 30 минут в день,
- заставить себя умыться и наносить крем,
- держать все средства под рукой или всегда в одном месте,
- планировать своё время,
- выбрать один день в неделю для масок и пилингов,
- правильно питаться,
- пить достаточное количество воды,
- отказаться от вредных привычек,
- принимать витамины или есть больше овощей и фруктов,
- гулять на свежем воздухе,
- пить рыбий жир,
- лишний раз не трогать и не тереть кожу лица,
- пользоваться увлажнителем воздуха и поддерживать в квартире влажность воздуха в диапазоне 30-60%,
- постараться поддерживать в помещении температуру в диапазоне 20-23 °C,
- использовать бальзам и скраб для губ,
- не облизывать губы,
- носить солнцезащитные очки,
- пользоваться солнцезащитными кремами и летом, и зимой,
- не ходить в солярий,
- принимать контрастный душ,
- принимать душ недолго,
- не забывать о физической активности.
Стоит помнить, что никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом. Поэтому стоит уделять ему своё особое внимание. Ежедневный уход требует систематичности и поэтапной деятельности.
Утренний уход состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.
- при очищении стоит умыть лицо гелем, пенкой, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица,
- не умываться слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу,
- не очищать кожу «до скрипа» (такое обращение смоет весь защитный слой, сделает её обезвоженной и раздражённой),
- после очищения нужно увлажнить кожу, протирая её тоником или лосьоном (он удалит остатки воды и очищающего средства),
- нанести на лицо увлажняющий крем (он удержит влагу и защитит кожный покров от пыли и грязи),
- если планируется пребывание на улице более 30-40 минут, то нужно поверх увлажняющего крема нанести средство с SPF (и летом, и зимой).
Вечерний уход также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.
- снять макияж (если есть) специальным средством,
- умыть лицо с использованием геля или пенки,
- протереть лицо тоником,
- нанести увлажняющий крем (можно тот же, что и утром или специальный ночной).
Кроме ежедневного ухода, 1-2 раза в неделю стоит делать увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирать средства нужно соответственно к типу кожи.
Эти простые стандартные процедуры по уходу помогут достичь хорошего результата во внешнем виде кожи лица и её состоянии.
