Актуальной проблемой летнего периода являются сухие, жесткие и потрескавшиеся ступни. Но с помощью следующих советов кожу в данном участке можно с легкостью сделать более мягкой, гладкой и здоровой:
Очищать ступни от ороговевших клеток регулярно и тщательно
- Для этого нужно распарить ноги в тазике с теплой водой.
- Затем специальной пемзой пройтись по участкам с омертвевшим эпителием.
- Если кожа очень грубая, процедуру следует повторить несколько раз.
Делать скраб
- Процедура помогает глубоко очистить кожу, удалить омертвевшие клетки, увлажнить и сделать её более мягкой.
- Отлично помогает скраб, сделанный самостоятельно из домашних средств: кофе, соли, сахара, меда.
- Можно сделать эффективный скраб из рисовой муки – это очень хорошая процедура для отшелушивания сухих участков кожи. Понадобятся: мед, яблочный уксус и рисовая мука.
- Стоит подержать в теплой воде пятки в течение 10 минут, а затем нанести на них получившуюся густую пасту. Помассировать стопы и смыть теплой водой.
Каждый вечер наносить на ступни увлажняющий крем
- Все такие средства имеют приблизительно одинаковый состав, хотя одни из них могут впитываться в кожу хорошо, а другие – хуже.
- После нанесения на кожу крема следует надеть чистые хлопчатобумажные носки. Лучше, удобнее и эффективнее процедуру делать на ночь. А на утро после пробуждения следует снять носки и помыть ноги в теплой воде, чтобы удалить невпитавшийся крем.
- Эту процедуру стоит делать по мере необходимости, но если данная методика показалась не очень эффективной, то прежде, чем наносить крем, стоит попарить ноги в теплой воде. Возможно, ступни не становятся мягче из-за того, что по природе в данном участке толстая кожа – тогда придется сделать несколько таких процедур.
Еженедельно делать смягчающие ванночки
- В воду можно добавлять натуральные отвары трав и цветов, глицерин или морскую соль.
- Данная процедура не только сделает кожу стоп мягкой, но и снимет усталость ног.
- Маски хорошо делать после очищения. Они помогут смягчить огрубевшую кожу ступней.
- Например, можно смешать с яичным желтком по одной чайной ложке лимонного сока и крахмала. Нанести смесь на ступни и оставить до полного высыхания маски, а затем смыть.
- Справиться с очень грубой кожей сможет помочь обычный репчатый лук. Его стоит ошпарить несколько раз кипятком, после чего приложить половинки луковой головки к самым проблемным участкам и обернуть пленкой. Затем ноги нужно укутать. Через пару часов снять компресс, потереть ступни пемзой, ополоснуть и нанести увлажняющее средство.
Размягчать кожу с помощью уксуса
- Для этого стоит налить в ванночку немного уксуса и теплой воды.
- Опустить туда ноги и подержать их в растворе 15-30 минут.
- После этого почистить ступни пемзой и нанести крем.
Нанести смесь из глицерина и розовой воды
- Эта простая смесь эффективна для лечения сухих пяток.
- Глицерин смягчает кожу, а розовая вода обогащает её витаминами А, С, D и Е, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.
- Следует нанести смесь из глицерина и розовой воды на пятки перед сном, и сверху надеть носки, чтобы средство «действовало» дольше.
Применить лимон
- Цитрус помогает эффективно удалять грубую кожу.
- Первый способ – стоит просто смазывать сухие пятки ватным диском, смоченным в чистом лимонном соке.
- Второй способ – добавить лимонный сок в ванночку с теплой водой и замочить в этой воде стопы на 15 минут.
- Дополнить процедуру можно пилингом с помощью пемзы и массажем сухим полотенцем.
Использовать банан
- Стоит просто сделать пюре из 1 спелого банана. Нанести полученную массу на пятки и оставить её действовать на 15 минут. Затем смыть теплой водой.
- После этого следует замочить стопы в холодной воде на 2 минуты.
- Этот прием можно делать каждый день, и уже через несколько недель удастся избавиться от трещин на пятках и сухой кожи.
Применять мед
- Антибактериальные свойства данного продукта широко известны, и для трещин на пятках мед очень эффективен.
- Нужно смешать 3 столовые ложки меда с теплой водой и замочить в полученной ванночке ноги на 20 минут.
Использовать масла
- Для этого стоит взять немного оливкового или репейного масла и втирать их каждый раз после ванночек.
,
- Если делать такой массаж вечером, то нужно надеть на ночь мягкие хлопчатобумажные носочки.
- Если вы не любите маслянистые текстуры, то приобретите смягчающий или увлажняющий крем для ног.
- Если кожа очень сухая, отдайте предпочтение питательному средству.
