Как настроение влияет на здоровье кожи? подумайте что необходимо сократить в вашей повседневной жизни

Кожа человека напрямую связана с его нервной системой. Исследования показывают, что определенные эмоции оказывают положительное или отрицательное влияние на организм, а также оставляют весомый след на состоянии и здоровье кожных покровов. Негативный настрой очень плохо сказывается на внешнем виде и здоровье в целом.

причины появления прыщей от стрессовых ситуаций

В период сильного эмоционального всплеска приток крови направлен в основном к тем органам, которые организм считает наиболее важными для выживания. От всех остальных же наоборот происходит отток крови. К последней группе относится и кожа, которая сразу же ощущает острую нехватку кислорода. От этого она приобретает нездоровый желтоватый оттенок, покрывается неприятными пятнами, прыщами и морщинами. Самыми распространенными реакциями кожи на отрицательные эмоции являются сыпь, раздражения и угри. Поэтому длительное негативное настроение может значительно нарушить механизм работы всего организма, и особенно сильно это будет заметно на коже лица.

Стресс

Из всех эмоций стресс является самым большим врагом здоровья кожи. Он может состарить намного быстрее, чем время или другие факторы. Все потому, что данное состояние является самым мощным стимулятором гормона кортизола, свободно проникающего во все уголки организма именно во время стресса. Кортизол негативно воздействует на каждый орган. От этого сосуды становятся более хрупким, новые клетки не формируются так быстро, как обычно, а их регенерация замедляется в два раза. Кожа стареет изнутри.

Менструальный период у женщин - стресс

В стрессовых ситуациях человек может есть или пить то, чего обычно не употребляет. Он пьет меньше воды, но больше алкоголя, что вызывает обезвоживание кожных покровов. Также во время подобного состояния человек может кардинально забросить уход за своей кожей. Обезвоживание делает морщины более заметными, а плохое питание и нерегулярный уход создают различные проблемы со здоровьем кожи, например, появление прыщей, высыпаний, аллергий и воспалений.

Злость

Данная эмоция может способствовать появлению новых морщин. Она сильно напрягает мышцы лица, а со временем из-за этого появляются мимические морщины. Также злоба влияет на то, что кожа медленнее обновляется и регенерируется. Происходит это все из-за того же гормона кортизола, который в больших количествах вырабатывается при злости. Это подавляет выработку коллагена, который является самым главным элементом для регенерации и молодости кожи.

злость

Депрессия

Длительная грусть тяжело отражается на коже и может вызвать морщины от постоянно хмурого выражения лица, при котором человек морщит лоб и сводит брови к переносице. Ученые предполагают, что выражение лица оказывает настолько сильный эффект на кожу, что, если бы мы не могли хмуриться, мы бы не могли и так сильно расстраиваться. Длительные депрессии оказывают просто катастрофическое влияние на кожу. Организм в это время вырабатывает те гормоны, которые не позволяют клеткам бороться с воспалительными процессами. Эти гормоны негативно влияют и на сон, а это сказывается на лице в виде мешков под глазами, отеков и тусклого цвета.

Неконтролируемые действия при стрессе

Смущение

Данное состояние может проникнуть из головы на кожу. Когда рецепторы нейропептидов в кожных покровах получают сигналы, то они заставляют человека краснеть. Чувствительность нервной системы определяет причину и силу покраснения, а также температуру кожи при этом. Если кожный покров человека часто красноватый, то это может быть предвестником хронического состояния сосудов, называемого куперозом.

смущенние, покраснела, стисняется

Страх

Когда человек чувствует угрозу или опасность – реальную или выдуманную – то первой реакцией мозга становится отправление сигнала надпочечникам на выброс эпинефрина. Больше он известен как адреналин. В результате повышается сердцебиение, к мышцам приливает кровь на тот случай, если понадобится энергия, чтобы быстро убежать. Адреналин захватывает часть крови и у кожи и лица. Также он сужает кровеносные сосуды в коже, чтобы контролировать и уменьшить кровотечение на случай возможных повреждений. Гормоны страха придают бледный и тусклый вид.

страх, боится

Вышеупомянутых отрицательных эмоций следует избегать, хотя бы по возможности. Все волнения, страхи и переживания лучше задвинуть подальше, а то и вовсе выдворить из своей головы, чтобы не навредить своему здоровью и внешнему виду.

Adblock
detector