Как избежать прыщей перед приходом весны?

Весна это прекрасное время года в период, которого бушуют гормоны и жизнь. Но у некоторых начинает появляться угревая сыпь, застигающая просто врасплох. Как избежать прыщей весной, этот вопрос волнует многих, хотя имеет очень простые ответы. Все очень просто, поскольку ничто просто так из ниоткуда не берется, стоит лишь разобраться в своем образе жизни и организме.

1. Содержание

   1. Сдайте кровь на гормональную панель
   2. Следите за тем, что едите
   3. Защищайте кожу от солнца
   4. Посещайте косметолога
   5. Никаких стрессов

   Сдайте кровь на гормональную панель

У многих девушек, а также юношей наблюдается угревая сыпь только весной. Это чаще всего связанно с гормональной перестройкой. Ведь на зиму наш организм запасает питательные вещества и переходит в «экономный» режим сжигания энергии. Однако весенний период — это перестройка и нормальное физиологическое явление на эндокринном уровне. Поговорите с эндокринологом, чтобы он назначил анализы гормональной панели, особенно у девушек, поскольку чаще всего изменяется характер менструального цикла. Врач поможет подкорректировать выбросы гормонов, полностью устранить причину появления угревой сыпи весной.

2. Следите за тем, что едите

Аллергические реакции — одни из сложнейших для понимания. Весенний период приносит много хлопот аллергикам, но не стоит забывать, что аллергия имеет неисчислимое количество проявлений. После съедения половины плитки шоколада, у кого-то просто краснеет кожа на руках и начинает чесаться, а у некоторых могут появляться акне. Заведите пищевой дневник — записывайте, чем питаетесь, и проследите, после чего прыщей становиться больше. Попробуйте найти продукт, вызывающий проблемы на коже, а затем исключите из питания.

3. Защищайте кожу от солнца

Температура на улице не всегда свидетельствует о количестве солнечной радиации. На фоне физиологического снижения иммунитета весной, начинает страдать кожа. Угри могут быть приспособительной реакцией на ультрафиолетовые лучи.

4. Посещайте косметолога

Сходите к врачу-косметологу в начале весны и спросите, какие он может предложить профессиональные маски для защиты кожи от угрей. Данный специалист поможет устранить не причину, а последствие.

5. Никаких стрессов

Стресс — главная причина синдрома хронической усталости, от которого страдает практически половина земного шара. Весной день становиться длиннее, но организму все равно нужен рациональный режим сна и отдыха. Высыпайтесь и будьте всегда спокойны, ведь весна самое бурное время года, когда бушуют не только гормоны, но также проекты на работе или учеба. Сон помогает восстановить силы и подготовить организм к новому дню возможностей.