Повышенная потливость ног – это проблема для многих. С ней чаще сталкиваются мужчины. Постоянно влажные ступни становятся причиной неприятного запаха, исходящего как от самих ног, так и от обуви. Что способно поставить человека в неловкое положение перед окружающими. Также повышается риск развития грибковых инфекций.
Почему ноги сильно потеют?
Главными причинами обильного потоотделения являются:
- ношение обуви из синтетических материалов,
- тесная обувь и неудобная обувь,
- переходный возраст и период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма,
- нарушение правил гигиены,
- наследственная предрасположенность,
- стресс,
- сахарный диабет, ожирение.
Как справиться с повышенной потливостью ног в домашних условиях?
Самым проверенным способом является обыкновенный тальк, который можно приобрести в любой аптеке. Его следует наносить на вымытые и протертые насухо ноги. Хорошо обрабатывать промежутки между пальцами. После этого можно надевать носки. В случае отсутствия талька, его заменяют любым крахмалом.
Вторым действенным способом от потливости ног является контрастный душ. Принимать его желательно дважды в сутки. Именно чередование горячей воды с холодной позволит повысить адаптационные способности организма. В результате уменьшится потоотделение. Контрастный душ принято начинать с горячей воды, а затем переходить на прохладную. Эффект появится только при регулярном выполнении процедуры.
Другим методом борьбы с неприятным запахом ног и потливостью являются ванночки из отваров растений. Отвар из коры дуба готовится следующим образом: 3 ст. л. измельченной коры заливают двумя литрами кипятка. После этого смесь проваривают ещё 10 минут, затем дают остыть. Чистые ноги опускают в теплый раствор и держат в течение четверти часа. Весь курс лечения занимает неделю. Затем делают перерыв до повторного появления проблемы с потом.
Также помогают от потливости ног и неприятного запаха отвары ромашки, календулы и мяты. Для их приготовления необходимо взять 3 ст.л. сухого сырья и залить кипятком. Дать настояться в течение 10-15 минут. После чего можно делать ванночки для ног.
Солевые ванночки для борьбы с потливостью ног и неприятного запаха готовятся проще. Для этого достаточно в 2 л теплой воды добавить 3 ст.л. поваренной или морской соли. В таком солевом растворе ноги следует обмывать в течение 20 минут.
В любом случае, данные средства будут неэффективны, если не придерживаться личной гигиены.
