Сухая кожа рук является довольно неприятной и зачастую болезненной проблемой. Руки так же, как и лицо, требуют постоянного ухода и бережного отношения к себе.
Сухость кожи рук вызвана как генетической предрасположенностью, так и внешними факторами. К последним относятся:
- неудачно подобранные косметические продукты,
- частое мытье рук агрессивными очищающими средствами,
- использование бактерицидных гелей,
- использование средств бытовой химии без перчаток,
- пренебрежение средствами ухода,
- слишком частое использование скраба,
- работа с химическими реагентами, растворителями и другими агрессивными веществами,
- экстремальные погодные условия,
- пониженная влажность воздуха на улице и в помещении,
- недостаток витаминов, минералов и жирных кислот в организме,
- врождённая проблема,
- инфекционные и грибковые заболевания.
Для того, чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи рук нужно придерживаться таких рекомендаций:
- надевать защитные перчатки перед каждой уборкой и мытьём посуды,
- несколько раз в день наносить крем,
- чередовать крем с маслом для рук,
- стараться не слишком часто мыть руки,
- поменять мыло для рук на нежное кремовое средство очищения,
- ограничить контакт кожи рук со средствами бытовой химии,
- заменить моющие средства на увлажняющие и гипоаллергенные,
- регулярно делать скраб,
- делать питательные маски,
- зимой всегда одевать перчатки или варежки,
- в холодные дни делать акцент на питание кожи, в теплые – на увлажнение,
- никогда не выходить с мокрыми руками на улицу в холодную погоду.
Если кожа рук стала сухой и начала шелушиться необходимо сделать следующее:
Скраб
Придаст мягкости и нежности коже. Отшелушит омертвевшие частицы.
Ванночки
Полезной будет 10-минутная ванночка с морской солью: небольшой ёмкости тёплой воды растворить 1 чайную ложку соли. Эта процедура подпитает кожу микроэлементами и увлажнит её. После ванночки руки не стоит вытирать, а нужно просто промокнуть их полотенцем. Затем нанести питательный крем.
Сбалансированный рацион питания
Необходимые вещества и витамины человек получает с пищей. Правильный и полезный рацион питания улучшает состояние кожи. Стоит скорректировать своё меню так, чтобы в нём соблюдался баланс белков, углеводов и жиров.
Большое количество полезных жиров
Благодаря жирным кислотам кожа выглядит здоровой и сияющей. Они содержатся в таких продуктах, как растительные масла, семечки, орехи, рыба. Также можно принимать вовнутрь масло льняного семени, пропить комплекс поливитаминов, включающих омега-3-кислоты и жирорастворимые витамины.
Приём витаминов
Этими полезными элементами богаты свежие овощи, ягоды и фрукты. Наибольшее количество витаминов и минералов находится в шпинате (В, С, Е, железо, кальций, калий и магний). А также невероятно полезна для здоровья кожи вся листовая зелень.
«СПА-процедура» во время выполнения домашних дел
Прежде чем надеть перчатки для дальнейшей уборки, мытья посуды и прочего, нужно смазать руки специальной масляной смесью или просто оливковым маслом. Сухая кожа рук после такой процедуры по-настоящему воспрянет.
Самостоятельно сделать регенерирующее масло
Для приготовления такого средства нужно смешать: 50 мл. оливкового масла, 50 мл. касторового масла, 1 ч.л. витамина А, 1 ч.л. витамина Е. Смесь наносить на кожу рук 2-3 раза на день в течение 1 недели.
Довериться аптечным средствам
Аптечные мази обладают заживляющими и дезинфицирующими свойствами, и поэтому они очень эффективно восстановят повреждённую кожу рук. К таким средствам относятся: бепантен, пантенол, бальзам «Спасатель», радевит.
