Фруктовые соки не только снабжают организм нужными витаминами, но и сохраняют молодость. Они освежают и питают кожу, делают ее гладкой. Самый быстрый способ получить пользу – это регулярно пить натуральный сок. Через несколько недель будет заметен эффект – сияющий вид и здоровый цвет лица. Какие из фруктов оказывают наиболее благотворное влияние на кожу?
- Яблоко
Благодаря антиоксидантам, которые содержатся в яблочном фреше, кожа сохраняет упругость, а процессы старения замедляются. Кстати, в случае слабого солнечного ожога мякоть яблока будет обладать успокаивающим эффектом.
- Гранат
При проблемах с кожей рекомендуется выпивать каждый день стакан гранатового сока. Он оказывает неоценимую помощь в борьбе с угревой сыпью. Фрукт богат дубильными веществами, которые способствуют регенерации клеток эпидермиса, а также в нем содержится большое количество витамин С.
- Киви
Этот неприметный, но полезный фрукт эффективно увлажняет, разглаживает кожу. Он возвращает лицу естественное сияние, восстанавливая поврежденные клетки. Свежевыжатый сок способствует выработке коллагена, который поддерживает эластичность кожного покрова.
- Виноград
В винограде содержится один из самых мощных антиоксидантов – проантоцианидин. Он предотвращает распад коллагена и эластина. Поэтому не нужно отказываться от виноградного сока – он поможет сохранить кожу подтянутой и упругой.
- Апельсин
Фрукт содержит множество минералов, антиоксидантов, а также витамин С. Натуральный апельсиновый сок способен снизить вредное воздействие ультрафиолета, замедлить процессы старения.
- Ананас
Для потерявшей жизненную силу, сухой кожи особенно полезен будет натуральный напиток из ананасов. Он вернет ей былую мягкость, нежность. Кроме витаминов и минералов фрукт содержит фермент бромелайн, который оказывает противовоспалительное действие, уменьшает салоотделение.
- Хурма
Богатая биологически активными веществами хурма – незаменимый помощник в уходе за кожей. Она обеспечивает питание, увлажнение, поддерживает тонус, улучшает цвет лица.
- Груша
Свежевыжатый грушевый сок содержит витамины группы В, ретинол, токоферол, биотин, каротиноиды. Ретинол ускоряет обновление клеток, регулирует работу сальных желез, повышает упругость и эластичность кожного покрова.
Желательно делать соки самостоятельно, так как в магазинных слишком много сахара, различных добавок и, соответственно, гораздо меньше витаминов. Выбирая готовый напиток, предпочтение нужно отдать 100% натуральному продукту, без искусственных красителей, консервантов, сахара.