Серьезные проблемы с кожей лица возникают не только из-за плохого ухода за ней. На это сильно влияет то, что мы едим. Существует 4 продукта, непереносимость которых приводит к сухости, отечности, куперозу, неровному цвету, дряблости, пигментации, постакне, преждевременному старению и другим недостаткам кожи.
К таким негативным последствиям могут привести:
Молочные продукты
Многие проблемы с кожей бывают от употребления молочных продуктов, даже не в чистом виде. Кофе с молоком, молочные коктейли, овсянка на молоке также могут негативно повлиять на состояние лица.
Это может случиться и тогда, когда у человека нет непереносимости лактозы. Всё происходит потому, что с возрастом организм всё тяжелее справляется с перевариванием лактозы – это может повлиять на цвет лица и спровоцировать высыпания по всему телу. В таком случае на лице часто появляются:
- опухлость,
- заспанность,
- тёмные круги под глазами,
- мешки под глазами,
- неровный рельеф,
- высыпания в зоне подбородка,
- высыпания в зоне щёк.
Нужно отказаться от молочного на 2 недели. Если за это время кожа изменится в лучшую сторону, стоит вычеркнуть молочные продукты из своего рациона навсегда. Позволяется только в небольших количествах употреблять творог. Для того, чтобы убрать последствия от прыщей и отечность, нужно сделать несколько пилингов или использовать бадягу. Повысить эластичность кожи и убрать припухлости помогут кубики льда из отваров трав. Ими нужно протирать лицо каждое утро.
Глютеновые продукты
Глютен – это белок, который содержится в пшенице, рожи, овсе, ячмени и напитках на основе данных культур. Статистика показывает, что довольно маленькое количество людей страдает настоящей глютеновой непереносимостью. Но у многих, не входящих в этот круг, белок способен спровоцировать воспалительные реакции.
Симптомами таких реакций являются:
- угри на лбу,
- пухлые и красные щеки,
- опухшее лицо,
- комедоны,
- пигментные пятна на подбородке.
Если существуют подобные проблемы, стоит отказаться от продуктов с содержанием глютена на 2 недели. Симптомы его влияния на кожу невозможно удалить никакими косметическими средствами и даже пилингом. Этого можно достичь, исключив клейковину из рациона. Кожа преобразится сама по себе. Нужно пить больше воды, есть продукты с богатым содержанием клетчатки – тогда отечность спадет и нормализуется тон кожи.
Алкогольные напитки
Если после каждого застолья на лице появляются неприятные сюрпризы, алкоголь в таком случае – враг человека. В нём много сахара и сульфитов.
Именно из-за этих элементов организм и лицо страдают:
- обезвоживание,
- печень и почки начинают работать некорректно,
- лицо стареет преждевременно,
- носогубная складка становится сильно выраженная,
- мелкие морщины под глазами,
- морщины или пятна на переносице,
- купероз,
- мелкие морщины на щеках.
Необходимо воздержаться от употребления алкоголя на протяжении 3 недель. Стоит также исключить из рациона кофе с коньяком, конфеты с ликером и даже травяные настойки. По истечению времени лицо должно стать намного свежее. Затем нужно пройти курс ретиноевого пилинга, который поможет убрать морщины и заломы на коже. В дальнейшем нужно в уходе использовать только кремы с антиоксидантами и витамином С. Также желательно пройти курс мезотерапии – он наполнит кожу необходимыми витаминами.
Сладкие продукты
Сахар способен вызывать гликирование – это процесс, во время которого избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену. Они преображают упругие и эластичные коллагеновые волокна в жёсткие и негибкие.
Признаками негативного влияния сахара на лицо выступают:
- землистый цвет,
- морщины и заломы на лбу,
- постакне,
- угри по всему лицу,
- мешки под глазами,
- истончение кожи,
- усталый вид,
- пигментные пятна.
Стоит уменьшить употребление сладкого в два раза сначала на одну неделю. После чего нужно полностью от него отказаться на две недели. Так можно избавиться от привычки есть различные десерты. Также необходимо исключить из рациона белый рис. Важно делать маски на основе водорослей и коэнзима Q10, пить много воды, есть побольше зеленых овощей, использовать кремы с гиалуроновой кислотой и витамином, лосьоны на основе цитрусовых. Стоит прости курс пилингов и криотерапии в косметолога, чтобы убрать пятна от прыщей и сгладить рельеф кожи.
Любые проблемы с пищеварением при употреблении определённых продуктов вызывают ряд химических и гормональных изменений. Они ускоряют процесс старения как кожи, так и всего организма. Всё это очень быстро высказывается на плохом виде лица. Поэтому необходимо пересмотреть свой рацион и отказаться от продуктов, которые могут негативно влиять на кожу.
