Известно, что полноценный здоровый сон должен быть не менее 8 часов. Именно столько времени нужно организму, чтобы успеть «подзарядиться».
Поводов пожертвовать ночным отдыхом немало: сверхурочные часы на работе, кормление грудного ребенка, романтические свидания. К счастью, есть несколько лайфхаков, которые помогут в считанные минуты скрыть усталость и замаскировать следы бессонницы на лице.
- Металлические ложки
2 металлические ложки нужно положить в морозилку на 2-3 минуты. Пока они охлаждаются, можно приготовить чай или кофе.
Холодные столовые приборы необходимо приложить выгнутой стороной на область под глазами и держать до тех пор, пока они не нагреются до температуры тела. Для лучшего эффекта можно сделать массаж легкими круговыми движениями.
Эта несложная процедура улучшит микроциркуляцию в глубоких слоях эпидермиса и поможет избавиться от отеков.
- Экспресс-зарядка
После утреннего умывания полезно провести зарядку для лица. Она не займет много времени, но эффективно справится со следами усталости.
- Сильно зажмурить глаза на 5 секунд, а затем широко распахнуть, посмотрев по сторонам. Повторить 5 раз.
- Наморщить нос на 5 секунд, потом расслабить. И так 5 раз.
- Надуть щеки, выпустить воздух через угол рта. Повторить 5 раз.
- Вытянуть губы трубочкой так сильно, насколько это возможно. Задержать положение на 5 секунд. Повторить 4-5 раз.
- Компресс из соли
1 чайную ложку соли развести в стакане горячей воды. В полученном растворе смочить махровую салфетку, накрыть ею лицо. Полежать с компрессом 10-15 минут. Тело обязательно должно находиться в состоянии покоя.
Компресс быстро снимет отечность, вернет коже здоровый цвет.
- Яблоко для питания и тонуса
Яблоки содержат фруктовые кислоты и витамины, которые обеспечат быстрый тонизирующий эффект. Они моментально приведут кожу в порядок, снимут усталость, вернут здоровый цвет лица.
Яблоки можно использовать несколькими способами:
- Ломтиком свежего фрукта помассировать лицо и шею 2-3 минуты. Эффект не заставит себя ждать – кожа подтянется, появится приятный розовый оттенок.
- После утреннего умывания полезно ополаскивать лицо водой с яблочным уксусом (1 чайная ложка уксуса на 0,5 литра воды).
- Натереть 1-2 яблока с помощью мелкой терки. Полученной кашицей смазать кожу, спустя 15-20 минут смыть прохладной водой. Такая маска будет особо полезна для жирной кожи: она окажет вяжущее действие, сузит поры.
Все эти экспресс-средства помогут за короткое время привести кожу в порядок. Они снимут усталость, уберут отечность, вернут лицу здоровый оттенок. Кожа будет выглядеть отдохнувшей и посвежевшей.
