Прыщи сильно отравляют жизнь своего хозяина. Особенно, если их много – это уже сигнал бедствия. Но угревую болезнь можно эффективно побороть! Грамотный уход за кожей складывается из нескольких шагов. Соблюдение следующих правил поможет избавиться от этой проблемы.
- Если у человека появились прыщи, не проходят длительно время и появляются врем от времени – в первую очередь ему нужно посетить таких медицинских специалистов:
- гастроэнтеролог,
- эндокринолог,
- иммунолог,
- стоматолог,
- гинеколог.
- Необходимо регулярно удалять избыток кожного сала. В этом помогает специальная косметика для ухода за проблемной кожей. Она действует нежно и деликатно.
- Ни в коем случае нельзя умываться горячей водой с мылом. Это приведёт к обезвоживанию. Кожное сало начнёт производиться ещё интенсивнее. К тому же, горячая вода способна расширять и так уже крупные поры.
- Начинать умываться нужно тёплой водой, а заканчивать – холодной. Полезным станет кубик льда, которым стоит протереть лицо после умывания. Холод способствует сужению пор. Он тонизирует кожу.
- Для того, чтобы удалить избыток кожного сала можно 2-3 раза в неделю применять очищающие маски на основе косметической глины.
- Важно отшелушивать омертвевшие клетки рогового слоя. Для этого стоит использовать химические пилинги на основе гликолевой и молочной кислоты. Поверхностный слой ороговевших клеток хорошо удаляют энзимные пилинги. Препараты с салициловой кислотой также владеют кератолитическим действием. Данная процедура проводится не чаще одного раза в неделю.
- При воспалительных узелках ни в коем случае нельзя применять скрабы и пилинги! Они будут только раздражать кожный покров и вызывать ещё больше воспалений.
- Кожу стоит обрабатывать антибактериальными средствами. Важно бережно и внимательно отнестись к этой процедуре. Желательно использовать лосьоны с бензол-пероксидом не более 2,5%. Если раствор слишком концентрированный – это может вызвать сильное раздражение. Натуральные антисептики также обладают отличным антибактериальным эффектом.
- Нельзя часто пользоваться спиртосодержащими средствами. Они слишком сушат кожу.
- Необходимо увлажнять кожу. Такой процесс помогает её оздоровить. Особенно, это важно в холодную ветреную погоду. Водный баланс возобновляют мочевинная и гиалоурановая кислоты.
- Всегда стоит защищать кожные покровы от солнечных лучей. Нужно наносить солнцезащитные кремы с УФ-фильтрами.
- Важно следить за своим рационом питания. Надо ограничить употребление жаренной, острой, солёной, сладкой пищи. Обязательно включать в меню овощи, фрукты, отруби, клетчатку, цельнозерновые злаковые каши. Нежирный творог, кефир, йогурт, простокваша очень полезны для ЖКТ и предотвращают появление угревых заболеваний.
- Иммунитет играет значительную роль. Его нужно постоянно повышать. Важно принимать витамины А, В, С, Е, пополнять баланс организма макро- и микроэлементами. Стоит время о времени принимать иммуностимуляторы растительного происхождения.
Придерживаясь этих правил можно раз и навсегда побороть угревую сыпь!
