Почему во сне и днем скрипят зубами

Непроизвольное сжатие элементов зубного ряда, сопровождающееся клацаньем или скрежетом, в медицинской терминологии носит название бруксизм. Такие проявления раздражают окружающих людей по причине их громкого звука. Приступы бруксизма могут наблюдаться днем, в ночное время суток. Во втором случае они встречаются гораздо часто.

Самопроизвольный спазм жевательной мускулатуры диагностируется у 20 % детей и 8 % взрослых в возрасте от 30 до 60 лет.

Причины бруксизма

Основные факторы, способствующие развитию патологического зубного скрипа:

• аномальный прикус,
• генетическая предрасположенность (один из родителей малыша страдал в детском возрасте бруксизмом),
• неправильно подобранные или установленные конструкции и пломбы,
• врожденные патологии в строении челюстей,
• сверхкомплектные зубы,
• отсутствие элементов зубного ряда,
• прорезывание зубов (для облегчения зуда дети смыкают челюсти, что становится причиной возникновения скрежета),
• злоупотребление алкоголем, никотином и кофе, а также просмотр фильмов ужасов перед сном или пристрастие к компьютерным играм, приводящее к состоянию перевозбуждения,
• постоянные стрессы и усталость,
• ночные кошмары и неспокойный сон,
• воспалительный процесс в височно-нижнечелюстном суставе (характеризуется сильным щелчком при зевании или открытии рта),
• эпилепсия,
• расстройства неврологического характера (депрессия, неврозы). В этих случаях человек ночью недостаточно расслаблен, и мозг его продолжает работать. При этом спазм обычно проявляется в фазе быстрого сна,
• сбои в эндокринной системе,
• затрудненное носовое дыхание при аденоидах,
• прием трудно перевариваемой пищи в вечернее время,
• наличие глистов у детей не является причиной, но оно может вызвать интоксикацию, приводящую к недостатку  витаминов группы В. Их дефицит провоцирует развитие психоэмоциональной нестабильности,
• профессиональная деятельность, связанная с контактом дыхательной системы с парами химических веществ. Образующиеся при этом токсины в организме, приводят к разрушению нервных клеток,
• воспаление тройничного нерва,
• функциональные сбои в работе головного мозга, возникающие по причине травмы, злоупотребления сильными антидепрессантами, наркотиками и алкоголем,
• болезнь Паркинсона.

Бруксизм из-за стоматологических проблем возникает вследствие того, что человек, пытаясь сомкнуть челюсть, старается подобрать место расположения зубам.

Методы лечения

При обнаружении признаком бруксизма человеку рекомендуется обратиться к следующим специалистам, каждый их которых подберет необходимую тактику лечения:

Невропатолог или психиатр.

Для снижения психоэмоциональой нагрузки необходимо выполнять следующие рекомендации врача:

• избегать стрессовых ситуаций,
• проводить процедуру релаксации перед отходом ко сну,
• устраивать себе перерывы во время работы на 5-10 мин. через каждый час, чтобы мозг отдыхал,
• принимать успокоительные (пустырник, валериана) или более сильные седативные средства,
• проводить свободное время на свежем воздухе (вечерние прогулки),
• каждые 12 месяцев брать месячный отпуск (допустимо 2 недели отдыха через 6 мес. работы),
• при лечении детей важно исключить вечерние просмотры телевизора и долгое засиживание за компьютерными играми,
• сократить потребление алкоголя и тонизирующих напитков,
• скорректировать режим дня, чтобы ложиться спать в определенное время,
• в ряде случаев психиатр проводит сеансы гипноза.

Стоматолог.

При выявлении стоматологической проблемы, ставшей причиной возникновения бруксизма, специалист проводит действия по ее устранению, а также предупреждению развития негативных последствий:

• корректируется или изготавливается новая ортодонтическая конструкция,
• подбирается методика исправления неправильного прикуса,
• на основе слепков челюстей изготавливаются специальные капы, которые пациент должен будет носить в определенное время,
• при тяжелом виде бруксизма рекомендуется инъекция ботокса для снижения мышечного тонуса. Введение ботулинического токсина осуществляется в жевательные или височные мышцы. Процедура почти безболезненна, поэтому местная анестезия используется не всегда. Продолжительность лечебной манипуляции – 15 мин. Эффект длится до 8 мес. Введение ботокса противопоказано при лечении детей, приеме антибиотиков и антикоагулянтов, во время беременности и лактации, а также в случае выявления нервно-мышечных расстройств.

Для облегчения болевых ощущений во время спазмов рекомендуется использовать теплые компрессы в вечернее время, снимающие напряжение с мышц. В период лечения следует проводить чистку зубов реминерализирующей пастой, которая укрепляет эмаль. Врач может посоветовать массаж для воротниковой зоны и мышц нижней челюсти.

Методика лечения бруксизма зависит от причины его возникновения.

Ввиду малого возраста некоторые препараты и процедуры противопоказаны детям, поэтому устранение зубного скрипа сводится к решению стоматологических проблем возможными способами и корректировке режима дня для восстановления психоэмоциональной стабильности ребенка.

Для родителей существуют рекомендации:

• проводить с малышом больше времени на улице,
• общаться на тему его взаимоотношений со сверстниками и преподавателями,
• выяснить насколько ребенок справляется с домашними заданиями и при необходимости помочь ему, чтобы уменьшить мозговое перенапряжение,
• тренировать ребенка не смыкать челюсти слишком плотно,
• создать в доме теплую и дружелюбную атмосферу. Дети не должны быть свидетелями скандалов,
• обогатить рацион питания фруктами и овощами, в составе которых присутствуют необходимые витамины и минералы, укрепляющие иммунную систему. Это позволит избежать инфекций носовых путей, затрудняющих дыхание.

Лечение бруксизма может занять продолжительный период времени, требует соблюдения профилактических мероприятий, направленных на предупреждение провоцирующих факторов.

Чем опасен бруксизм

Патологический скрип зубов грозит человеку осложнениями и последствиями:

• стирание эмали зубов становится причиной ее потемнения, что негативно отражается на эстетичности внешнего вида, и дальнейшего разрушения зубных тканей,
• расшатывание зубов, приводящее к их потере в случае несвоевременного обращения к врачу,
• кариес,
• головные боли,
• формирование неправильного прикуса,
• воспаление периодонта,
• болевые ощущения в области спины и шеи,
• лицевые спазмы не позволяют человеку нормально спать, поэтому он испытывает постоянную усталость,
• снижается работоспособность,
• прикусывание слизистой ротовой полости грозит ее инфицированием,
• быстрый износ ортодонтических конструкций,
• нервное истощение.

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

Для предотвращения развития таких неприятных последствий медики рекомендуют выполнять следующие действия профилактического характера:

• как можно чаще проводить свободное время на свежем воздухе,
• снизить употребление тонизирующих напитков, особенно кофе,
• не употреблять пищу перед сном. Трапеза должна быть за несколько часов до отхода ко сну,
• избегать стрессовых и травмоопасных ситуаций,
• научиться расслабляться. Трудовой день в обязательном порядке должен включать перерывы,
• отказаться от вечерних просмотров фильмов ужасов,
• компьютерные игры не должны занимать больше 2-3 ч. времени,
• обогатить рацион питания продуктами с высоким содержанием витаминов,
• ложиться спать в определенное время,
• проходить профилактические осмотры у стоматолога и своевременно лечить патологии зубов.

Эти действия помогут ребенку избежать бруксизма и его осложнений.

Патологический скрип зубов достаточно неприятное явление, которое нарушает нормальное течение жизни человека и его близких. Не стоит ждать, что оно пройдет, это усугубит проблему, дав время развиться серьезным осложнениям. В случае начала лечения при обнаружении первых признаков бруксизма есть вероятность исключения риска разрушения зубов и их потери.