Стоматология предлагает обилие методик, оборудования, средств устранения проблем с зубами. Фармацевтическая отрасль выпускает ультрасовременные щетки и эффективные пасты в разнообразии действий, есть ряд профилактических мер, направленных на устранение болезней зубов, десен. Но почему зубы все еще портятся?
Проблема заключается не только в эстетике, когда у человека возникают трудности в общении, но и в ухудшении состояния здоровья всего организма – возникают неполадки в пищеварении, нервные расстройства, инфекционные патологии. В статье подробно рассмотрены причины порчи зубов, способы лечения, профилактики.
Причины порчи зубов
Вредные привычки, игнорирование проблем со здоровьем, неполноценное питание – лишь часть причин, почему портятся зубы. Другие факторы:
- неправильная чистка зубов, неиспользование зубной нити,
- пренебрежение гигиеной,
- боязнь стоматологов, следственно, несвоевременное обращение, когда проблема максимально запущена,
- привычка дышать ртом. Это ведет к реминерализации эмали,
- несбалансированный рацион подразумевает не только нехватку полезных веществ, но недостаточную жесткость продуктов, неверное соотношение жиров к белкам, углеводам. Газированная вода, чипсы, шоколад создают благоприятные условия для размножения бактерий, провоцирующих кариес. А если вспомнить, как некоторые раскалывают орехи зубами, становится понятно, отчего портятся зубы,
- курение влияет на цвет эмали, ее структуру,
- бруксизм – так называется скрип зубами во сне, сильное сжатие челюстей. Нормальное их состояние – слегка разомкнутое, но стрессы повышают тонус жевательных мышц, приводят к постоянному давлению на челюсть,
- гиподинамия. Без постоянного движения органы работают хуже, что приводит к общему ухудшению состояния, включая возникновение болезней полости рта,
- нарушение осанки. Искривление позвоночника нарушает прикус. Помимо эстетики, это влияет на здоровье,
- вредная работа. Воздействие солей металлов, испарений, радиоактивного излучения негативно скажется на эмали.
Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет
Стоит напомнить тот вред, который человек наносит сам своим зубам, пытаясь их отбелить всеми доступными средствами, включая усиленную чистку содой. Временно эмаль высветляется, но становится тонкой, подверженной воздействию микробов.
Светлый – не значит здоровый, нормальный цвет эмали не белоснежный, поэтому не стоит портить здоровье в погоне за модой.
Как сохранить здоровье зубов?
Чтобы сохранить привлекательную улыбку, продлить срок службы натуральных зубов, нужно исключить причины, о которых шла речь выше. Собственно, речь идет о понятных, простых рекомендациях, которые известны большинству людей. Остается внедрить их в жизнь, обзавестись полезными кулинарными привычками и здоровье будет в порядке.
Питание
Нужно пересмотреть рацион в пользу здорового питания. Эмаль состоит из минеральных компонентов, их запас нужно пополнять. Если выявляется дефицит минералов, эмаль истончается, снижается защита зубов от вредного воздействия бактерий. Кроме полезных продуктов, просто необходима твердая пища. Поэтому нужно обогатить рацион свежей свеклой, морковью, яблоками и огурцами. Тертые, вареные фрукты, овощи не подходят – челюсти должны активно работать, равномерно распределяя нагрузку.
Есть мнение, что ухудшение здоровья зубов человечества связано с моментом, когда цивилизация начала употреблять рафинированную пищу, переработанные продукты.
Фрукты и овощи хороши для перекуса, а если съесть яблоко или другой твердый фрукт после еды, это очистит эмаль от остатков пищи. Меню должно включать зелень, разные ягоды, молочные продукты. Важно пополнять запасы кальция, фосфора. Поэтому нужно употреблять смородину, виноград, яблоки, абрикосы, цитрусовые, клубнику, персики. Полезны следующие овощи: огурцы, капуста, морковь, бобовые, сельдерей, лук, шпинат. Вместо белого хлеба нужно покупать отрубной. Полезен мед, орехи, сливки, яйца, сыр, кисломолочные продукты, морепродукты, рыба. Правильное питание способно остановить начальную стадию разрушения эмали.
Правильный уход
Чистить зубы нужно утром, вечером, важнее – вечерняя очистка от загрязнений. После каждого перекуса либо основного приема пищи рот полощут теплой водой, избавляясь от налета, остатков в труднодоступных местах. Пасту нужно выбирать правильно – дешевые содержат мел, стирающий эмаль. Такое средство при частом применении вызовет обратный эффект – коронки начнут портиться. Пасты лучше чередовать, попеременно используя отбеливающие, противовоспалительные, от кариеса.
Так можно обеспечить здоровье десен, эмали. На чистку полости рта следует отводить 3 минуты и больше, обращая внимание на труднодоступные места. Последние больше других подвержены разрушению. Чистку проводят сначала по верхней челюсти, затем по нижней, направление – от десны к кончикам зубов. После чистки нужны полоскания отварами трав.
Медицинские процедуры
Раз в полгода нужно бывать у стоматолога на профилактическом осмотре, даже если повода для беспокойства нет. Врач осмотрит слизистые, состояние десен и зубов, даст рекомендации, выявит начинающиеся проблемы.
Нужно сказать о хронических и острых заболеваниях – они могут влиять на здоровье зубов. Например, при повышенной кислотности желудка эмаль буквально разъедается, коронки становятся уязвимыми. На фоне рахита все кости организма становятся хрупкими, зубы разрушаются. Плохой метаболизм нарушает питание тканей. Нужно лечить острые и хронические заболевания, проходить обследования, пить лекарства, делать медицинские процедуры, назначенные врачом.
Народные средства
Народная медицина предлагает много средств, направленных на укрепление эмали. Чтобы зубы меньше портились, помогут рецепты:
- две ст. л. крушины залить 100 мл кипятка, настаивать 30 минут. Полоскать остуженным настоем десны 5 минут. Средство укрепляет десны,
- поровну берут ромашку, кору дуба, календулу. Одну ч. л. сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 час. Процеживают, полощут рот несколько раз в день,
- целебный бальзам, укрепляющий волосы, ногти, зубы, скелет, готовят из яичной скорлупы. Нужно взять вымытую и высушенную скорлупу, залить остуженной кипяченой водой, оставить на ночь. Пропорция – на 50 г скорлупы 250 мл воды. Принимают до еды по 100 мл, полощут зубы,
- одну ч. л. горчичного масла смешивается с 0,5 г морской соли (измельченной) до состояния пасты. Ее наносят на десны, немного массируя. После процедуры полощут рот кипяченой водой. Помогает при гингивите, воспалении, кровоточивости десен. Соль можно заменить куркумой.
Профилактика заболеваний зубов
Предотвратить либо снизить вероятность болезней зубов можно с помощью грамотной профилактики. От кариеса профилактические меры не помогут – при такой ситуации нужно обращаться к стоматологу. Ниже перечислены мероприятия, которые предупредят патологические процессы:
- двухразовая чистка зубов, полоскание во время дня предотвратят развитие колонии бактерий в полости рта,
- применение отваров и настоев трав для ежедневного полоскания поможет устранить налет, вредные бактерии,
- рацион, обогащенный продуктами с кальцием, фосфором, магнием, поддержит здоровье эмали,
- учитывая, что зубы являются частью организма, нужно лечить любые хронические заболевания,
- лечение гингивита, пародонтоза, коррекция прикуса исключают потерю зубов,
- для укрепления эмали нужно принимать комплекс поливитаминов,
- исключить действия, травмирующие эмаль – перепад температур от еды, раскалывание орехов, открывание крышек на бутылках. Это избавит от риска трещин.
В отличие от костей организма, зубы не могут самостоятельно восстанавливаться, а изнашиваются с течением времени.
Регулярный правильный уход, контроль над состоянием полости рта, профилактика , поможет сохранить улыбку красивой, а зубы – здоровыми.