Как сохранить зубы здоровыми

Красивая белоснежная улыбка является результатом качественного ухода за полостью рта. Желая сохранить здоровые и крепкие зубы, пациенты регулярно посещают стоматологический кабинет, делают профессиональную чистку жевательных единиц, устраняют кариес и зубной камень.

Для закрепления положительного результата традиционное лечение дополняется тщательной гигиеной ротовой полости и применением народной медицины. Преимущество народных средств заключается в доступности и простоте их использования.

Основные правила ухода

Отсутствие качественной гигиены полости рта провоцирует развитие стоматологических заболеваний, ухудшающих состояние зубного ряда и мягких тканей.

Нерегулярный уход  не избавляет пациента от патогенной микрофлоры, а напротив, способствует её активной деятельности. Во избежание патологических процессов необходимо ежедневно проводить тщательную чистку ротовой полости не менее двух раз в день.

Зубная щетка располагается под углом 45 градусов таким образом, чтобы щетина соприкасалась с зубным рядом.

В начале процедуры верхняя и нижняя челюсть соединяются, после чего начинается очищение наружной поверхности коронок. Для качественного устранения бактерий движения щеткой направляются вверх, вниз, вправо и влево. Прилагать дополнительные усилия при выполнении процедуры не рекомендуется, чтобы не повредить слизистую оболочку.

В очищении нуждается язык, поверхность которого не менее зубов подвергается воздействию патогенных микроорганизмов. Для эффективной чистки применяют специальный скребок, напоминающий ложечку. Вытянутая округлая форма обеспечивает тщательное очищение, не вызывая при этом позывы к рвоте. Круговые движения по поверхности языка начинаются с задней области и постепенно переходят на кончик.

Очищение детской полости рта начинается с момента прорезывания молочников. Первые несколько недель родители устраняют мягкие отложения с помощью специальных салфеток, после чего начинают использовать зубную щетку.

После достижения ребенком сознательного возраста, его обучают правильной чистке ротовой полости. Для того чтобы заинтересовать малыша, разрешается совмещать профилактическую процедуру с развлечением.

Другие способы чистки

Для очищения труднодоступных мест в полости рта используют следующие приспособления:

3. Зубная нить предназначена для чистки межзубных промежутков. В качестве материала для изготовления нити используют прочный нейлон, состоящих из трех волокон. Перед применением нитку пропитывают лечебным раствором – Хлоргексидином, фторидом натрия, ментолом. Инструкция по использованию флосса проста: в первую очередь необходимо вытянуть 40 см нити, накрутить её на средний палец и ввести приготовленный отрезок в полость рта. Очищение зубов выполняется плавными движениями не менее трех минут.
4. Ирригатор применяется при наличии неприятного запаха, протезных конструкций, кровоточивости и кариеса. Тонкая струя жидкости, которая выпускается прибором, удаляет остатки продуктов питания и мягкие отложения. Помимо этого, лечебный раствор положительно воздействует на слизистую оболочку полости рта, улучшает кровоток и предотвращает отечность.
5. Ополаскиватели оказывают освежающее действие. Преимущество растворов заключается в мягком и лечебном составе, который способствует уничтожению патогенной микрофлоры, не травмируя слизистую оболочку. Полоскание полости рта осуществляется не менее двух раз в день по 20 мл жидкости. Для того чтобы активные компоненты успели проникнуть в структуру тканей, длительность процедуры должна быть не менее 30 секунд.

Зубная нить, ирригатор и ополаскиватели являются вспомогательными методами очищения и используются в качестве дополнения к традиционной чистке, которая выполняется с помощью зубной щетки и пасты.

Профессиональное очищение

Посещение стоматологического кабинета осуществляется не менее двух раз в год. На приеме врач осматривает полость рта и оценивает состояние зубного ряда и мягких тканей. При наличии кариеса, пародонтоза, периодонтита пациенту назначают эффективное лечение.

Если во время осмотра стоматологических заболеваний выявлено не было, доктор выполняет профилактическую чистку зубов. Данная процедура устраняет мягкие отложения и зубной камень, а также укрепляет десна, предотвращая развитие неприятной симптоматики.

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

Современным и эффективным способом очищения является ультразвуковая чистка. Преимущество процедуры заключается в том, что воздействие ультразвукового аппарата не только удаляет зубной налет, но и восстанавливает естественный цвет эмали, мягко полируя покрытие.

Пациентам с повышенной чувствительностью зубов выполняют фторирование, во время которого врач наносит на эмалированное покрытие раствор иона фтора. Данная процедура защищает зубной ряд от воздействия кислот и снижает уязвимость зубов перед патогенной микрофлорой.

Правильное питание

Благоприятное воздействие на эмаль и мягкие ткани оказывают продукты, содержащие кальций, железо и витамины группы В и С. Кальций улучшает состояние костной ткани и снижает риск повреждения эмалированного покрытия. Железо насыщает слизистую оболочку питательными веществами и устраняет повышенную чувствительность.

Витамины В и С укрепляют местный иммунитет, который необходим в борьбе с патогенной микрофлорой.

Улучшению состояния костных тканей способствует употребление твердого сыра, творога, твердых овощей и фруктов, рыбных и мясных блюд, орехов и тыквенных семян. Полезной добавкой к салатам является зелень различных видов: петрушка, базилик, брокколи.

Продукты, содержащие большое количество сахара – шоколад, ирис, мучные изделия – разрушают эмалированное покрытие зуба, поэтому их рекомендуется исключить из рациона. В качестве сахарозаменителя разрешается использовать мед.

Народные методы

Благоприятное влияние на состояние слизистой оболочки оказывает раствор из чайного дерева. Рецепт приготовления ополаскивателя следующий: три капли вытяжки из чайного дерева разбавляются 0,5 л охлажденной воды. Регулярное полоскание полости рта устраняет неприятный запах, предотвращает кариес и укрепляет костные ткани.

Сохранить здоровье эмали поможет настой из баклажана. В первую очередь необходимо отделить овощ от кожуры, которая понадобится для приготовления снадобья. Далее кожицу подсушивают в духовке и перетирают. Столовая ложка полученного сырья заливается 0,5 л кипятка и настаивается 10 минут.

После приготовления в настой добавляют одну щепотку соли.

Шатание зубов устраняется с помощью настоя на коре дуба. Для приготовления отвара понадобится перетертая дубовая кора и липа. Чайная ложка сырья заваривается 0,4 л кипятка, после чего снадобье настаивается 20 минут и процеживается марлевой тканью. Готовый настой используют для профилактических полосканий три раза в день.

Для укрепления корневой системы зубов используют спиртовой настой зверобоя. Столовая ложка перетертой лечебной травы заливают 0,5 л спирта. После приготовления жидкость переливают в герметичный сосуд и ставят в темное прохладное место на неделю. По истечению времени лекарственное средство принимают перорально, соблюдая пропорцию: 35 капель настоя разбавляют 0,3 л воды.

Полезные советы

Профилактики развития стоматологических заболеваний состоит из следующих мероприятий:

• замена зубной щетки каждые 2 месяца. В процессе очищения полости рта на щетине скапливаются опасные бактерии, что несет большую угрозу для здоровья жевательных единиц,
• использование зубочисток при отсутствии возможности применить флосс или ополаскиватель. Преимуществом обладают деревянные зубочистки, не царапающие эмалированное покрытие коронок,
• применение паст с содержанием фтора, который способствует формированию защитного слоя на эмали,
• прием витаминных комплексов и минералов для предотвращения кровоточивости десен.

Наиболее полезными компонентами являются кальций, железо, цинк, витамин В и D.

Положительное влияние на слизистую оболочку оказывает массаж, в процессе которого указательным и большим пальцем выполняются круговые движения по десне.

Для улучшения эффекта палец разрешается смочить в растительном масле, в которое предварительно добавляют щепотку соли.