Ученые университета Дюка создали небольшой перечень показателей здоровья, обеспечивающих долголетие. Со статистической достоверностью можно утверждать, что люди, имеющие высокие показатели, могут рассчитывать прожить дольше среднего. Конечно, более точный результат можно получить, дополнив тест полным медицинским обследованием, однако и неформальный подход может помочь узнать многое о себе. Постарайтесь отвечать на вопросы как можно более честно и объективно.
1. В общем и целом в последнее время моя жизнь складывается: очень удачно неплохо не лучше, чем у других2. В этом году состояние моего здоровья: превосходное среднее или плохое хорошее3. За последние пять лет я: не курил вовсе курил постоянно курил время от времени4. По моему мнению, за прошедший год мой интеллект: не изменился память и сообразительность стали хуже изменился незначительно память и сообразительность стали живее5. В последний раз у меня был уровень холестерина: средний (220 мг) или до 6.5 ммоль/л превосходный (менее 200 мг или 5 ммоль/л) плохой (свыше 240 мг или 6.5 ммоль/л)6. В последний раз у меня было кровяное давление: плохое (140/95) неплохое (130/90) превосходное (120/70)7. Отправляясь утром на работу, я чувствую себя: готовым к новым подвигам незаинтересованным — в конце концов это лишь работа готовым работать, но без особого энтузиазма8. Кто из ваших родителей, бабок и дедов переносил преждевременный сердечный приступ или инфаркт (до 60 лет)? один или два никто трое или более9. Сравните свою нынешнюю физическую форму с той, что была у Вас 10 лет назад. Я чувствую себя: кое-что ухудшилось практически так же у меня возникла необходимость прибегнуть к лечению