Отеки при беременности , с этим симптомом сталкивается практически каждая женщина, которая ожидает рождения малыша.. Вызваны они чрезмерным скоплением жидкости. Это может говорить о наличии заболеваний почек, кардиологических заболеваниях, нарушениях обменных процессов или аллергических реакциях. Однако у большинства женщин это просто безобидное и вполне нормальное состояние при беременности.
Вне зависимости от того, по каким причинам возникают отеки, они доставляют беременным женщинам психологический и физический дискомфорт. Поэтому очень важно не пускать ситуацию на самотек и вовремя приступить к устранению этого неприятного симптома.
Что делать при отеках
Скопление в тканях жидкости может быть спровоцировано разными причинами. Отеки при беременности могут возникнуть в следующих случаях:
- опухание конечностей может быть вызвано недостаточной физической активностью,
- отечность может быть вызвана длительным пребыванием в положении стоя или сидя,
- опухнуть все тело может из-за чрезмерного употребления жидкости и соленых блюд,
- отеки у беременных возникают из-за склонности организма удерживать воду и натрий.
Такие отеки называются физиологическими. При соблюдении правильного режима питания, полноценном отдыхе и умеренной физической активности проблема исчезает сама собой.
Существуют патологические отеки при беременности, которые связаны с различными сбоями в работе организма. Если предложенные меры не помогают справиться с проблемой, значит причина отеков гораздо серьезнее и необходимо обратиться к врачу.
В период ожидания ребенка будущие мамы сталкиваются со многими не слишком приятными проблемами. Отеки при беременности причиняют массу дискомфорта женщине, кроме того, они еще и опасны для здоровья. Если отеки небольшие, то врачи считают это нормой, но все равно большинство женщин мечтают избежать застоя жидкости в своем организме, особенно если вторая часть беременности приходится на лето.
Чем опасны отеки
Опасны только патологические отеки. Они могут быть признаком:
- тромбофлебита,
- проблем со щитовидной железой,
- варикоза,
- различных заболеваний желудочно-кишечного тракта,
- аллергии,
- сахарного диабета,
- новообразований,
- болезней почек,
- общего истощения организма,
- заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Если отеки конечностей и лица наблюдаются наряду с сильной прибавкой в весе, то это проявление водянки у беременных. Она не опасна для плода, но является начальной формой гестоза, а также причиняет значительный дискомфорт (женщине становится трудно двигаться, самостоятельно обуваться и одеваться). Если затянуть с началом лечения, водянка беременных может перейти в более тяжелую форму, при которой в моче появляется белок и наблюдается повышение артериального давления.
Воспаление лимфоузлов при беременности это может свидетельствовать о начале развития онкологического, иммунного или аллергического заболевания. Следует немедленно пройти тщательное обследование. Если воспалился лимфатический узел, это очень тревожный знак.
Лечение отеков при беременности
Физиологические отеки лечатся самостоятельно путем нормализации режима дня и системы питания. Вот основные рекомендации, которые позволят избавиться от проблемы и не навредить здоровью мамы и малыша:
- не находиться долгое время в положении сидя или стоя,
- в течение дня периодически ложиться на кровать и класть ноги на подушки, давая им отдохнуть,
- регулярно выполнять гимнастику для беременных,
- носить компрессионное белье,
- на время беременности отказаться от обуви на каблуке или абсолютно плоской подошве,
- не находиться долгое время на жаре или в душном помещении,
- исключить из рациона газированные напитки, сладости, копчености, острые, соленые, жареные и маринованные блюда,
- пить 1,5-2 л жидкости в день (учитывается не только вода, но также соки, супы, чай),
- рацион должен состоять из фруктов, овощей, круп, вареной, тушеной или приготовленной на пару пищи,
- вести активный образ жизни,
- делать для ног прохладные ванночки,
- пить мочегонные травяные сборы (необходимо разрешение врача).
Для того чтобы понять, как избежать данной проблемы, нужно разобраться с тем, почему отеки вообще возникают.
Причины возникновения отеков при беременности
С момента наступления беременности в организме женщины активно накапливается натрий, а этот микроэлемент обладает следующим свойством , он притягивает жидкость. Именно поэтому отеки и возникают, как правило, в голенях и стопах. Не зря женщины отмечают, что обувь становится очень трудно «,натянуть», на себя, так как ноги увеличиваются в объеме. Как же уменьшить отеки или вообще избежать их?
Во-первых, абсолютно логично сократить количество употребляемого натрия, а для этого нужно знать, в каких продуктах он имеется и в каком количестве.
Больше всего этого элемента содержится в соленой пище. Поэтому врачи в один голос говорят о том, что ее стоит избегать, чтобы вода не задерживалась в организме.
Но совсем садиться на бессолевую диету перед родами тоже не стоит, так как натрий необходим для нормального формирования плода.
Во-вторых, нужно контролировать количество потребляемой жидкости. Вода необходима для организма, но, если вдруг появились отеки, нужно посмотреть много ли жидкости выпивается в день. В общее количество нужно включать все напитки, а также все без исключения первые блюда. Лучше всего стараться не употреблять более 2 л в день. Если даже при таком потреблении жидкости отеки не проходят, то нужно еще ограничить количество соответствующих продуктов. Все это делается под наблюдением врача.
В-третьих, для того чтобы отеки пропадали, следует делать специальную гимнастику для будущих мам. Она полезна для самочувствия и здоровья.
Ноги нужно поднимать выше своего тела в положении лежа.
Можно делать просто упражнение «,ножницы»,. Кроме того, ношение обуви на каблуках перед родами увеличивает вероятность появления отеков, поэтому с момента наступления беременности нужно перейти на максимально удобную обувь на плоской подошве.
В-четвертых, водянка беременных может появиться тогда, когда ухудшается кровоток. В таком случае нужно обратиться к врачу, который выпишет специальные пищевые добавки, которые будут способствовать укреплению сосудов.
Способы снятия отеков
Очень хорошо для снятия отеков помогает холодная вода. Можно сделать контрастное обливание ног с помощью душа или опустить ноги на 5-10 минут в холодную воду. После этого разотрите их и, лежа на диване, закиньте вверх. Полежите в таком положении 20-30 минут. Снимать отеки можно и с помощью полотенца, намоченного в холодной воде. Достаточно приложить его на 5-7 минут к отекшим ногам.
На ранних сроках беременности очень хорошо помогает плавание в чистой воде, прогулки в парковой и лесной зонах.
Если нет противопоказаний, то нужно регулярно выполнять гимнастику для беременных. От таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, необходимо избавиться.
Снять отек носа поможет лед. Возьмите 2 кубика и приложите к нему. Лучше не держать их на одном месте, а равномерно водить ими вверх-вниз. Вместо воды для заморозки можно использовать отвары ромашки или мяты. Отек носа при беременности можно снять и при помощи двух пузырьков, наполненных водой. Поставьте их на несколько минут в морозильную камеру, а после приложите к носу.
Отеки во второй половине срока
Отеки на 35-36 неделе беременности могут быть настолько серьезны, что женщина начинает с трудом передвигаться. Чтобы это предотвратить, надо на время полностью исключить из рациона блюда, которые в больших количествах содержат соль. Если это невозможно, старайтесь готовить сами и солите блюда совсем немного. Водянка беременных намного реже возникает у женщин, которые живут в экологически чистом районе. Если имеется возможность, постарайтесь на время переехать ближе к лесу, природным заповедникам.
Если опухли половые губы при беременности, необходимо более внимательно подойти к выбору нижнего белья. Оно должно быть из натуральных тканей. Нужно соблюдать правила интимной гигиены перед родами, исключить травмирование наружных половых органов, не допустить нарушений целостности вены кровотечений, если имеется варикозное расширение. В редких тяжелых случаях рекомендуется применение местных средств для улучшения кровотока.
Опухоль половых органов перед родами , тревожный симптом. Он может быть вызван воспалительным заболеванием.
Отеки пальцев рук при беременности могут возникнуть при резком повышении массы тела, чрезмерной нагрузке на руки. Необходимо обязательно снять нагрузку с рук: меньше работать за компьютером, исключить любой вид деятельности, создающий напряжение в пальцах.
Заключение
Если перечисленные меры носят нужного результата, то можно на время лечь в стационар, чтобы пройти необходимое обследование. Вероятно, в этом случае имеют место патологические отеки. Избавиться от них можно только в том случае, если устранить причину. При этом курс лечения должен быть назначен врачом и проходить под его постоянным контролем.