Брусника от отеков при беременности применяется очень часто и в целом положительно влияет на здоровье будущего малыша. Как именно защитить его во время беременности? Этот вопрос волнует каждую маму.
В первую очередь необходимо тщательно и внимательно составлять рацион питания в это время. Он должен быть максимально разнообразным и включать в себя свежие овощи, фрукты и ягоды. Ягода брусника еще во времена наших бабушек пользовалась большой популярностью среди беременных женщин. Все объясняется наличием огромного содержания полезных компонентов и витаминов.
Брусника против отеков при беременности
К концу третьего триместра у многих беременных наблюдаются отеки, для избавления от этого неприятного явления очень полезно употребление брусничного отвара на ночь.
По отзывам, примерно через неделю отеки прекратят мучить будущую маму.
Рецепт приготовления отвара очень прост: пару столовых ложек мелко нарезанных листьев брусники залить стаканом кипятка. Проварить на водяной бане, после чего процедить и употреблять.
Беременная женщина всегда хочет чего-то необычного и одновременно вкусного, добавление ягоды брусники в любимое блюдо сделает его более ярким и оригинальным. Таким образом, этой ягодой можно лакомиться всю беременность.
Брусника способна заменить многие лекарственные профилактические препараты, которые оказывают вред на плод.
Польза брусничного сока при беременности
Брусничный сок должен быть обязательно включен в рацион питания беременной, если у нее имеются следующие заболевания:
- боли в сердце – ежедневный прием сока обогащает организм медью и марганцем, что является хорошей профилактикой сердечных заболеваний,
- повышенное давление – полстакана брусничного сока за короткий промежуток времени приведет давление в норму,
- запоры – такое явление встречается практически у каждой будущей мамочки, брусника обладает слабительным эффектом, поэтому ее необходимо употреблять во время такой неприятности,
- снятие отеков – на последнем триместре отеки встречаются довольно часто, брусника способна выводить лишнюю влагу из организма и избавлять от этого симптома,
- повышение иммунитета – ягода богата витаминов С, основным источником формирования сильного иммунитета. Благодаря этому организм способен самостоятельно бороться с бактериями и инфекциями.
Вред брусники
Основным свойством брусники является мочегонное действие, если злоупотреблять этой ягодой, то можно довести свой организм до обезвоживания. Женщинам, страдающим низким давлением, бруснику можно применять в очень маленьких количествах или исключить ее вовсе.[smartcontrol_youtube_shortcode key=»,брусника при беременности», cnt=»,8″, col=»,2″, shls=»,true»,]